Healthy Cooking Workshop for Parents: Rainbow Bean Salad. Taller de Cocina Saludable para Padres: Ensalada de Frijoles Arcoíris
Parents, this class is for YOU!
Join us for a cooking demo class where you’ll learn how to prepare a colorful and delicious rainbow bean salad, packed with plant-based protein & fiber. It’s a simple, nutritious recipe the whole family will love!
What you’ll learn:
✔ How to incorporate more beans and veggies without overcomplicating your meals
✔ The power of fiber and plant protein for energy and heart health
✔ Easy tips for healthy home cooking
📄 Includes printed recipe and a tasting session
Padres, esta clase es para ustedes!
Acompáñanos en un taller de cocina donde aprenderás a preparar una ensalada de frijoles arcoíris, llena de proteína vegetal y fibra. ¡Una receta sencilla, nutritiva y perfecta para toda la familia!
¿Qué aprenderás?
✔ Cómo incorporar más legumbres y vegetales sin complicarte
✔ El poder de la fibra y la proteína vegetal para tener energía y cuidar tu corazón
✔ Trucos fáciles para cocinar saludablemente en casa
📄 Incluye receta impresa y una degustación
👩🍳 About the Instructor / Sobre la instructora:
Aifra Ruiz is a plant-based culinary educator, Food for Life instructor, and founder of Healthy con Plantas. With 5+ years of experience, she empowers families to reclaim their health through food.
Aifra Ruiz es educadora culinaria basada en plantas, instructora certificada de Food for Life y fundadora de Healthy con Plantas. Lleva más de 5 años empoderando a familias a recuperar su salud desde la cocina.
📲 Instagram: @aifraruiz