Yin Yoga Nidra Autumn Special

​Der Herbst zeigt uns, wie wundervoll es ist Dinge loszulassen!

​​Die Tage werden wieder kürzer, dunkler und kühler. Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs. Die Natur zieht sich zurück um sich zu erholen und ihre Kraft für den Winter zu bündeln. Dabei trennt sich die Natur von allem was nicht mehr gebraucht wird und unnötige Energie verbraucht.

​​Im Yin Yoga steht das Loslassen und der Rückzug nach Innen ebenfalls im Vordergrund. Die Haltungen werden passiv eingenommen und über eine längere Zeit gehalten. Während der Körper ganz langsam zur Ruhe kommt und alle Anspannungen nach und nach loslässt, kann der Geist wachsam den eigenen Zustand und die Signale des Körpers besser wahrnehmen.

​​Yin Yoga Übungen, Meditation, Affirmationen und Entspannungsübungen sowie ein wohltuende Yoga Nidra Einheit helfen dir, dich auf die natürlichen Veränderungen des Lebens einzulassen und auf das Wesentliche im Leben zu fokussieren.

​​EUR 25,- € für alle Teilnehmer von UpsidedownWorkshop

​​EUR 34,- €