Atemsession @MEYO House Basel

​Die Atemsession hilft dir dabei …

• ​besser mit Stress und Ängsten umzugehen

• ​Dein Verhalten nachhaltig nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verändern

• ​vom Kopf in den Körper zu kommen und so die Gedanken zur Ruhe kommen lassen

• ​deinen Schlaf und Gesundheit zu verbessern

• ​mehr Energie, Fitness und Fokus zu erreichen

• ​besser mit Gefühlen und emotionalen Triggern umzugehen

• ​mehr Lebensfreude, Kreativität und Authentizität zu leben

• ​mehr Freiheit, Flexibilität und innere Ruhe im Leben zu integrieren

​Die Atemtechnik unterstützt dich dabei vom Kopf in den Körper zu kommen. 

​Dabei können verdrängte Gefühle und Emotionen aus dem Unterbewusstsein in dein Bewusstsein kommen, transformiert und integriert werden. Emotionale Spannungen, die durch Stressreaktionen in deinem Körper gehalten werden, können freigesetzt werden. Dadurch reguliert sich dein Nervensystem und unterstützt dich dabei deine Stresszyklen zu vollenden.  

​Ablauf Atemsession
10:00 Begrüssung & Einführung
10:30 60 Minuten Atemsession
11:30 Integration & Sharing

Der gesamte Event dauert ca. 2 - 2,5h und wird in einer kleinen Gruppe von 3-4 Personen durchgeführt.

​Kosten
Als Beitrag für die Raummiete verlange ich einen Beitrag von 32 CHF
Meine Arbeit ist Bestandteil meiner Zertifizierung als Atemcoach und wird daher nicht verrechnet.

​Über mich
Stefanie Blösch ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit und unterstützt dich dabei zurück in deinen "Flow" zu kommen. In ihrer Arbeit verbindet sie Breath & Bodywork mit der vedischen Philosophie. Dabei geht es vor allem dabei vom Kopf in den Körper zu kommen und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.