Atemsession @MEYO House Basel
Die Atemsession hilft dir dabei …
besser mit Stress und Ängsten umzugehen
Dein Verhalten nachhaltig nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verändern
vom Kopf in den Körper zu kommen und so die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
deinen Schlaf und Gesundheit zu verbessern
mehr Energie, Fitness und Fokus zu erreichen
besser mit Gefühlen und emotionalen Triggern umzugehen
mehr Lebensfreude, Kreativität und Authentizität zu leben
mehr Freiheit, Flexibilität und innere Ruhe im Leben zu integrieren
Die Atemtechnik unterstützt dich dabei vom Kopf in den Körper zu kommen.
Dabei können verdrängte Gefühle und Emotionen aus dem Unterbewusstsein in dein Bewusstsein kommen, transformiert und integriert werden. Emotionale Spannungen, die durch Stressreaktionen in deinem Körper gehalten werden, können freigesetzt werden. Dadurch reguliert sich dein Nervensystem und unterstützt dich dabei deine Stresszyklen zu vollenden.
Ablauf Atemsession
15:30 Begrüssung & Einführung
16:00 60 Minuten Atemsession
17:00 Integration & Sharing
Der gesamte Event dauert ca. 2 - 2,5h und wird in einer kleinen Gruppe von 3-4 Personen durchgeführt.
Kosten
Als Beitrag für die Raummiete verlange ich einen Beitrag von 32 CHF
Meine Arbeit ist Bestandteil meiner Zertifizierung als Atemcoach und wird daher nicht verrechnet.
Über mich
Stefanie Blösch ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit und unterstützt dich dabei zurück in deinen "Flow" zu kommen. In ihrer Arbeit verbindet sie Breath & Bodywork mit der vedischen Philosophie. Dabei geht es vor allem dabei vom Kopf in den Körper zu kommen und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.