Morning Vinyasa Flow - Backbends 1 - Natarajasana

​✨ Morning Vinyasa Flow – Ora anche ONLINE! ✨

​Buone notizie! La mia lezione di martedì alle 8:00 diventa ibrida! 🌿

​Cos'è il Morning Vinyasa Flow?
Ogni lezione è un’esperienza completa che ti dà energia e chiarezza per tutta la giornata.

​✔ Iniziamo con il focus della pratica, respiro consapevole e una breve meditazione.
✔ Prepariamo il corpo con movimenti mirati, risvegliando le parti che utilizzeremo nel flow.
✔ Proseguiamo con un vinyasa fluido, multilivello, accessibile a tutti.
✔ Chiudiamo con un profondo rilassamento in shavasana, per integrare i benefici della pratica.

​Ora puoi praticare:
💛 In studio con me
💛 Live su Zoom
💛 Con la registrazione (se non puoi esserci, la ricevi e puoi rivederla quando vuoi!)