​🌞五日内观基础阶：首先通过轻辟谷的方式，清理粗重的身心垃圾，净化身心，这是非常有必要的一个前导，现代人心性过于散乱，我执我欲念很重，已非佛陀时代简朴生活于人心性的清明而质朴，很难安住内在，实践内观的深入和精髓的练习，所以以温和而有效的轻辟谷方式，可以快速有力的清理身心，净化毒素，打通淤堵，拓展灵性，同时学习内观精要，训练内观基础，调伏心性，培植身心能量，完成基础内观实修练习，学习自我观察的方式，超越对自我和万事万物的错误认知，透过每日4-6坐的实修练习，获得清晰、通透、轻盈的身心品质和高频意识及能量。

​​Mt Shasta是世界级的海底轮能量圣地，每年都有数以万计的人来到这里， 寻找和感受那份来自大地深层的蓬勃的能量。不论是普通游客，还是专业的修行者，都会在这里被壮美的雪山和火山景色所震撼，心灵得到净化和升华。合光的Mt Shasta禅修中心建于一处山顶，正对着Mt Shasta，拥有无敌美丽的风景和静谧的环境。

​​禅修营将采用露营的住宿方式，露营地点为禅修中心的deck上和空地上。学员需自备露营装备。

​​时间：

​10月4日周五下午5点前抵达（入关）

​​​10月9日周三下午5点离开（出关）。

​​​我们诚挚邀请您加入这场灵性之旅，与我们一同探索内在的宁静和力量，开启心灵的新篇章。

​​费用：

​五日食宿费用：$799

​​付款方式：venmo到@heguang 或zelle至电话号码6506992699

​​​有疑问可邮箱咨询：contactus.inlight@gmail.com

​​关于合光：https://www.heguangintlzencenter.org/

​​往期活动分享：​http://tinyurl.com/inlightstories

​合光禅修主导师：久美

​久美导师：曾是中国知名成功企业家，杰出女性的楷模，曾获联合国杰出青年企业成就奖，前全国政协委员，著名女性畅销书作者，合光国际禅修中心创办人。在事业巅峰之际转身深入修行，深刻的了悟生命终极意义与智慧真谛。在美国国际闭关中心完成四年深度闭关，圆满了精深刻苦的实修，获得了深度修行成就资质认可。最近久美师又应邀成为“世界佛教和平联合会”共同主席，并获颁洛杉矶比佛利国际艺术节“人类关怀公益奖”。

​久美导师还是国内著名社会文化及演艺人士、上市企业总裁的禅修及人生成长导师。她善长以简洁通俗的教法开启深刻的生命意义及智慧的宏大话题，深谙现代人生活与人生面临的困境与瓶颈，极为有效的提炼出获得内在平静与幸福的通路和方法。针对渴望深度修行，突破修行瓶颈的行者，擅长直抵觉醒和开悟的核心本质，带领和推动了数以万计的人走上了健康、喜悦、觉醒、开悟的人生道路。