Workshop: Ejercicios de estiramiento y relajación para psicólogos

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Las psicólogas/os pasamos mucho tiempo en nuestros consultorios, lo que incrementa comportamientos sedentarios que ponen riesgo nuestra salud (aumento de peso, dolor de espalda, enfermedades cardiovasculares., etc.). Por lo tanto es necesario incorporar estiramientos y movimientos simples a lo largo del día de trabajo que puedan ayudar a mejorar nuestra postura y aliviar la tensión corporal.

En este seminario web, hemos invitado a la fisioterapeuta Yosdary Gómez, para que nos enseñe diferentes ejercicios y consejos para aliviar los dolores de hombros, espalda y cuello. También hará una demostración de ejercicios sencillos de estiramiento que puede hacer en nuestro consultorio.

Entrenadora

Yosdary Gómez Kinesíologa Fisiatra/ Fisioterapeuta, especialista en prevención, terapia manual, dolor crónico y creadora de YosFisioFit (Instagram).

Qué necesito

No necesitas nada especial. La idea es que puedas aprender ejercicios fáciles de aplicar en tu trabajo.

Fecha: martes 12 de abril 2022. Hora: 18:00 horas (Panamá, México, Colombia) 19:00 horas Chile; 20:00 Argentina.