​Gérer son stress & améliorer son sommeil

​Rejoignez-nous pour une session dédiée à la gestion du stress et à l’amélioration du sommeil.

​Intervenants & expériences

​Séance Gyrokinesis et respiration avec Paola

​Une session unique mêlant fluidité du mouvement et respiration profonde. Inspirée de la Gyrokinesis, cette méthode améliore la mobilité, atténue les douleurs de dos et et libère les tensions. La séance se termine par un bain sonore apaisant, pour un lâcher-prise total.

​Avec Paola Calliari - ancienne danseuse professionnelle

​Masterclass : Comment mieux dormir & gérer le stress

​Expert en médecine du sommeil, Thomas vous apprend à mieux dormir et à gérer l’anxiété, grâce à des méthodes naturelles adaptées.

​🧠 Dr. Thomas Canteloup – Psychiatre spécialisé en médecine du sommeil

​💤 Expérience Neoflo - Relaxation
Testez Neoflo, une ceinture qui associe respiration abdominale et cohérence cardiaque pour réduire le stress, améliorer le sommeil et retrouver votre énergie.

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​ARIA : Le bootcamp bien-être & santé

​ARIA est un bootcamp d’un mois dédié à la santé, au sport et au bien-être, qui ouvre ses portes à Paris, dans le 17ᵉ arrondissement, le 9 mars. Ce programme unique rassemble sport, experts santé et marques engagées sous un même toit, avec un objectif clair : transformer son corps et son bien-être tout en adoptant des habitudes plus saines et durables.

​🚀 Rejoignez une communauté engagée et profitez d’événements exclusifs inclus dans votre programme ARIA ! ariamoves.com