Mindful Flexibility Ritual

Hosted by Kati Mairhofer

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About Event

Nach der Sommerpause ist es endlich wieder soweit!

Lass uns gemeinsam Yin & Yang wieder in Balance bringen und deinen Körper, sowie Geist flexibel werden lassen :) Ich freue mich schon von Herzen (wieder) auf dich!

7 Termine | 7 Themen:

Static Yin Flexibility, Yang Fluid Flow, Frontsplit & Beinbeweglichkeit, Middlesplit & Hüftöffner, Flexible Spine, Mind Flexibility, Strength Flexibility

Es braucht keine Vorkenntnisse, nur deine Hingabe & Achtsamkeit dir Selbst gegenüber - ich zeige dir verschiedene Variationen für alle Levels und Beweglichkeitstypen.

wenn du bei den live Sessions nicht teilnehmen kannst, kannst du die Einheiten bis 1 Monat nachmachen.

INFOS

Wo: Zoom (Ich sehe dich, wenn du möchtest - optional.)

Wann: Die live Zeiten siehst du im Timetable. Wenn es dir live nicht ausgeht, kannst du alle Einheiten bis einen Monat später nach-, oder auch nochmals machen.

Dauer: Jede Einheit ist 60min lang.

Level: alle Levels und Vorkenntnisse, oder eben nicht - sind Willkommen. Du brauchst nichts zu können, dich nicht vorher informieren. Lass dich ganz neugierig, wie ein kleines Kind, auf alles ein und du wirst genau das mitnehmen, was für dich wichtig ist.

MO 18.09. | Strength Flexibility

MI 20.09. | Mind Flexibility

MO 25.09. | Middlesplit & Hüftöffner

MI 27.09. | Flexible Spine

FR 29.09. | Static Yin Flexibility

SO 01.10. | Yang Fluid Flow

MI 04.10. | Frontsplit & Beinbeweglichkeit

Zeiten:

MO 18 Uhr | MI & FR 19 Uhr | SO 10 Uhr

Diese Yoga Praxis ist Dein.

Du musst nicht alle Haltungen können, oder alles verstehen, um die Einheiten genießen zu können und alle Benefits von Yoga mitzunehmen. Mach an jedem Tag was für dich am Besten ist und genieß die Zeit für dich!

Love, Kati