Comunidad de plena consciencia

​Ven a meditar y a conectar con más personas.

​Esta es una sesión para respirar y reflexionar en comunidad.

​¿Qué hacemos?

​Realizamos una o dos meditaciones guiadas con base en mindfulness (o atención consciente). *No necesitas experiencia.

​Vemos algún tema de espiritualidad para la vida cotidiana, con base en alguna lectura o alguna enseñanza (casi siempre de inspiración budista). *Apta para cualquier persona con cualquier tipo de creencia o religión.

​Compartimos nuestras reflexiones personales en un ambiente amable y seguro. *Practicamos la escucha atenta y sin juicio para que todas las personas puedan sentirse cómodas de hablar si así lo desean.

​La sesión es gratuita con aportación voluntaria.