​Sábado, 5 de julio · Parque del Retiro de Madrid · 10h a 13h

​Yoga al aire libre & Taller de amor propio

​Yoga, journaling, círculo de mujeres, meditación y reflexión guiada

​Un encuentro al aire libre para reconectar con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros valores

​En esta mañana en un espacio cercano y al aire libre como es el parque del Retiro de Madrid, practicaremos yoga, respiración consciente, journaling con reflexiones guiadas, ejercicios para reconectar con nuestra energía femenina, el amor propio y nuestras prioridades y propósitos vitales. Todo ello aprovechando el poder del contacto con la naturaleza y de un círculo de mujeres.

​¿Qué es un Círculo de Mujeres?

​Se trata de un espacio íntimo, seguro y de apoyo donde un grupo de mujeres nos reunimos con la intención de compartir experiencias, recursos, emociones, vivencias y sabiduría para crecer a nivel personal y espiritual. Un lugar de escucha activa y de empatía.

​En un taller como el del próximo sábado 5 de julio, además buscamos crear comunidad para fomentar el reconectar con nuestra esencia, nuestros ciclos naturales y poner un poco de luz en aquellos aspectos de nuestra vida en los que quizás nos vemos más perdidas o faltas de energía y propósito.

​“Un encuentro de movimiento, conexión y amor propio”

​Tras una práctica de yoga con merienda y regalitos incluidos, pasaremos a la segunda parte del tallres, la del círculo de mujeres.

​A través de un taller práctico de journaling, meditación y respiración consciente, reflexionaremos sobre los pilares fundamentales del amor propio: autoestima, salud, alimentación y más. Descubrirás en qué punto te encuentras y cómo puedes potenciar esos aspectos de tu vida para caminar con más seguridad, confianza y empoderamiento. Aprendiendo también a dar y a recibir.

​Si tienes ganas de reconectar contigo, armonizar cuerpo, mente y alma, este encuentro es para tí.

​

​¿Qué viviremos en el taller?

• ​Clase de yoga. Una práctica fluida y suave al aire libre enfocada a activar la energía del corazón, la conexión interior y el cuerpo de manera consciente.

• ​Un picoteo saludable. Haremos una pausa con infusiones frías, fruta y snacks ligeros para reponer energía y seguir con la sesión

• ​Relajación, meditaciones y respiración consciente. Para reducir los niveles de estrés, el ruido mental y poner más foco en ti y en el momento presente.

• ​Preguntas de poder. ¿En qué me estoy descuidando? ¿Qué necesito cambiar?

• ​Journaling guiado. Fichas y ejercicios dirigidos enfocados a descubrir los pilares fundamentales de tu vida, tus valores y aspectos de tu vida que necesitan ser potenciados para crecer en amor propio.

• ​Herramienta práctica de amor propio para días de bajón.

• ​Momento de frases de poder con cartas del oráculo

• ​Regalito especial de recuerdo del taller.

​

​El entorno

​Parque del Retiro de Madrid

​Se trata de un entorno privilegiado, un oasis en el centro de Madrid en el que bajar el ritmo, respirar y reconectar. Con sombras y fuentes de agua, además de buena conexión por transporte público.

​Ya veníamos practicando yoga al aire libre en nuestros talleres de primavera y verano, así que nos parecía una localización perfecta para este taller.

​Programa

• ​10h* · Bienvenida y clase de yoga con sonoterapia y aceites.

• ​11h15 · Break con picoteo saludable

• ​11h30 · Círculo de mujeres “Florece en ti: amor propio”

• ​12:45h · Cierre del taller con cartas del oráculo.

​*Quedaremos antes en un punto de encuentro para llegar juntas a la zona concreta del parque del Retiro de Madrid donde haremos la sesión.

​¿Qué necesito llevar? Solo tu esterilla/toalla, libreta y boli, ropa cómoda y agua. ¡Y ganas de conectar contigo y con mujeres que vibran en tu misma sintonía!

​Este taller nace desde el amor y está creado con mucha intención. Si sientes que necesitas este espacio, ¡ven!

​Aquí hay un lugar para ti y nosotras te esperamos con los brazos abiertos.

​

​Aportación

​Ofertas por reserva anticipada

​Si reservas hasta el 17 de junio

• ​21€ pax

​Desde el 18 de junio

• ​25€ pax

​Política de cancelación:

​-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.

​-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición.

​Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.

​Reserva tu plaza

​Realiza la aportación vía bizum (664893197 - Raquel AG) o por transferencia (pídeme los datos) y a continuación escríbeme por whatsapp o email a yogabrunchmadrid@gmail.com con tus datos:

​Nombre completo - Email - Nº móvil - alergias - lesiones (si aplican)

​Más información en:

​https://yogabrunchmadrid.mailchimpsites.com/yoga-aire-libre-circulo-mujeres