Conscious Connected Breathing Workshop
Conscious Connected Breathwork (der verbundene Atem) wird angewandt, um innere emotionale Stresszyklen in deinem Körper zu vollenden und energetische Blockaden langfristig zu lösen.
Es handelt sich um eine Art Selbsterfahrung, die dir hilft besser im Fühlen deiner Emotionen zu werden.
Da Fehlregulationen in deinem Körper gelöst werden, kann dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht finden.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du bereit bist :
Erfahrungen zu verarbeiten, die von dir nicht vollständig integriert wurden
deinen Emotionen einen sicheren Raum zu schenken
energetische Blockaden zu lösen
Energie wieder ins Fliessen zu bringen
innere Wunden zu heilen
deinem Leben eine neue Richtung zu geben
Conscious Connected Breathwork führt dich in einen erweiterteten Bewusstseinszustand, der dir erlaubt auf tiefe Ebenen deines Unterbewusstseins zuzugreifen.
Ich guide dich durch diese transformative Breathwork Erfahrung, die dir ermöglicht dich von mentalen und emotionalen Blockaden zu befreien
ein speziell dafür angelegte Playlist hilft dir dich mit deinem emotionalen Körper zu verbinden und dich von deiner inneren Intelligenz durch den Prozess führen zu lassen
Als Intesoma Breathwork Facilitator, ist meine Intention, für dich einen sicheren Raum zu kreieren und zu halten, in dem du dich voll deiner Breathwork Erfahrung hingeben darfst.
Ablauf :
Ankommen und Erden
Intro Talk : Emotionen, Nervensystem, der verbundene Atem
Zeit für Fragen
Atemsession 50-60 Min
Entspannung/Dankbarkeitsritual
Sharing und Zeit für Fragen
Tipps zur Integration
Abschluss
Kontraindikationen
Auch wenn diese Art der Selbsterfahrung sehr sicher ist, ist sie dennoch nicht empfohlen bei folgenden Umständen :
Schwangerschaft
PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) mit starken Symptomen
Netzhautablösung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten einschließlich vorangegangener Herzinfarkte
Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird
Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie
vorbestehende Lungenerkrankung
kürzliche große OP
Bitte lies dir die komplette Erklärung der Kontraindikationen HIER durch.
Wenn die aufgelisteten Kontraindikationen auf dich zutreffen, empfehle ich dir das Einverständnis deines Arztes/deiner Ärztin einzuholen, bevor du diese Art von Atemtechnik praktizierst.
Wenn du dir nicht sicher bist oder Fragen bezüglich der Kontraindikationen hast, dann schreibe mir via hello@christinedecoster.com.
Beim Einschreiben für diese Session, bestätigst du, dass keine von diesen Kontraindikationen auf dich zutreffen.
Vorbereitung der Session :
Finde einen ruhigen Ort, wo du dich bequem hinlegen und für 2 Stunden ungestört sein kannst (Bett, Sofa, Yoga Matte)
Decken und Kissen (umso bequemer, umso besser)
Taschentücher
Wasser
Lippenbalsam
Kopfhörer
bequeme weite Kleidung
Notizblock und Stift
Optional : Augenmaske
Laptop aufgeladen oder am Strom
Leerer Magen oder vorher nur etwas leichtes essen
Kein Alkoholkonsum am Tag der Session
Zeit zur Integration nach der Session
Bitte komm ein paar Minuten früher in den Zoom Raum, damit wir zeitig anfangen können
Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Breathworker geeignet.
Um einen sicheren Space zu garantieren, wird diese Session nicht aufgezeichnet.
Der Kauf ist verbindlich und Kosten werden nicht zurück erstattet.
Mit der Anmeldung zu diesem Workshop erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.
Hast du noch Fragen? Dann schreib mir gerne an hello@christinedecoster.com
Ich freu mich auf dich!
Bis bald
Christine