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Luv Workshop: Atempause – mit Kim Laura Doege > ERSATZTERMIN

Hosted by Miri & Raphi
 
 
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ATEMPAUSE
Dein Atem als Anker und Kraftquelle

Um was gehts?

Lerne Deinen Atem neu kennen, entdecke ihn neugierig und lerne ihn als energy booster für den Alltag zu nutzen.

Wir nehmen pro Tag 20.000 Atemzüge. Das läuft ganz von alleine läuft im Hintergrund ab und hält uns am Leben. Körper und Geist hängen nachweislich zusammen. Daher beeinflusst Stress auch unsere Atmung – undandersherum: Wir können diese einzigartige Körperfunktion gezielt nutzen, um auf den Körper und unser Erleben von herausfordernden Situationen sanft und effektiv Einfluss zu nehmen. In diesem Workshop holen wir uns den Atem bewusst in den Vordergrund. 

Time to breathe - Ein Abend mit gezielten Techniken und Entspannungsübungen rund um den Atem als Stressausgleich und Anker für das Hier & Jetzt.

Wer spricht?

Als Psychoonkologin und ausgebildete Stressmanagementtrainerin hat Kim Laura bereits vielen Menschen wertvolle Impulse zur Entspannung und Stressprävention gegeben. Menschen Inspiration für einen achtsamen Umgang mit sich und den Alltagsherausforderungen zu geben, ist ihr größtes Anliegen.

Für wen ist der Abend?

Für alle, die ihren Atem nicht nur nebenbei laufen lassen, sondern diesen bewusst erkunden, entdecken und zum Stressausgleich nutzen wollen.

FACTS:

» Reserviere dir hier dein Platz und spare!

» 15€ mit Reservierung | 17€ an der Abendkasse

​» Workshop mit 20 Plätzen.