Farsrommet - Digital mannesirkel for fedre, om bevisst farskap
Holistisk Forbund ønsker alle menn velkommen til farsrommet - et rom hvor menn kan møtes for å utforske og støtte hverandres prosesser, regulere seg emosjonelt, søke og gi inspirasjon, og lufte spørsmål og utfordringer knyttet til farsrollen og maskulin identitet.
Et rom hvor fedre møtes for å utvikle mer bevissthet for farsrollen, sin egen og sine barn sin utvikling, støttet av et holistisk fellesskap.
Ønsker du å utforske alle aspekter av det å være mann i et trygt, åpent og støttende fellesskap?
Farsrommet finner sted over zoom, hver måned. Meld deg på her for å få zoom-lenken til alle møtene.
Sirkelen er gratis for medlemmer av Holistisk Forbund, kr 100,- for andre.
Første gang du er med er gratis for alle.
Medlemskap i HoF er gratis. Les mer her: https://www.holistiskforbund.no/next/p/65488/bli-medlem
Hver samling følger følgende format:
Guidet meditasjon: En innledende øvelse for å komme til stede og lande i egen kropp.
Innsjekk: Alle deler kort hvordan de har det, og hva som preger deres liv akkurat nå.
Dagens tema: En introduksjon til et sentralt aspekt ved farsrollen eller menns emosjonelle og praktiske utfordringer. Eksempler: balanse mellom karriere og familie, å være en trygg rollemodell, maskulinitet i moderne tid.
Smågrupper: Dypere deling i mindre grupper, hvor man kan reflektere rundt egne opplevelser, gi og motta støtte, og finne praktiske løsninger.
Tilbake i sirkel: Alle deler de viktigste innsiktene fra dagen og hva som har berørt dem mest.
Avsluttende visualisering: En øvelse for å styrke deltakernes indre kraft og forankring i farsrollen og livet som helhet.
Varighet: Mellom 90 og 120 minutter, avhengig av antall deltakere.
Innhold:
Samtaler om alternativer til tradisjonelle ideer rundt oppdragelse og familiedynamikk.
Emosjonell tilgjengelighet og maskulint lederskap.
Alternative pedagogiske modeller og metoder for barns utvikling.
Utforskning av helhetlige tilnærminger til helse, både fysisk og psykisk, for fedre og deres familier.
Hvordan være en trygg og støttende partner.
Formål:
Å skape et samhold mellom menn som styrker dem i å være til stede som fedre, partnere og menn i verden.
Å gi støtte og inspirasjon til å leve autentisk, trygt og bevisst i rollen som far.
Å åpne et rom hvor maskuline kvaliteter kan utforskes og integreres på nye og meningsfulle måter
🌀 Tema vi jobber med
Maskulinitet i moderne tid
Å være en trygg rollemodell
Balanse mellom jobb og familie
Emosjonell tilgjengelighet
Å møte barnets følelser uten å miste seg selv
Å være en tilstedeværende partner
Ubevisste mønstre og selvregulering
Spirituell dimensjon i farsrollen
👤 Om fasilitatoren
Snorre Vikingsen har fasilitert mannesirkler, lederprogrammer og utviklingsprosesser i over ti år – både i næringslivet og i personlige fellesskap. Han har:
Vært daglig leder i Pinecone Leadership og ledet mannesirkler i 7 år
Medskaper av Foreningen Hel, Consciousness Capital og SEOL Center m.fl
Ledet sirkler og prosesser med fokus på indre og ytre transformasjon
Far til to barn, onkel til mange
Vokste selv opp uten gode maskuline rollemodeller
“Det å adressere det som står i veien for vekst er egentlig en naturlig sosial egenskap – men det trengs struktur og trygghet for å gjøre det sammen. Det er dette vi skaper i Farsrommet.” - Snorre
Snorre kombinerer dyp erfaring fra mannsarbeid, urfolksvisdom, Zen, terapi og moderne lederskap. Han vet hvordan man skaper trygge rom for vekst – med struktur, tilstedeværelse og hjertet åpent. Snorre har levd med en holistisk tilnærming til livet etter å ha jobbet med fasilitering av utvekslingsprogrammer for utfolk i 2010-2011. Siden har han bl.a. vært med å skape den Nordiske burn bevegelsen, Foreningen hel, gått i lære hos flere sjamaner og visdomsbærere samt bygget opp flere fellesskap og programmer som har utgangspunkt i fasiliterte deilingssirkler.
“Jeg trodde jeg hadde gjort mye personlig arbeid. Så fikk jeg barn. Da begynte det virkelige arbeidet.”
“Det er som om alle mine ubevisste mønstre – alt jeg kunne gjemme i stillhet eller travelhet – plutselig ble speilet tilbake til meg. I full styrke. Og i små barneøyne.”
“Å være far er en av de mest spirituelle praksisene jeg kjenner. Det krever alt – og gir alt, hvis du tør å møte opp i det.”
🌐 Lenker og ressurser
🎧 Podcast om mannsarbeid med Snorre:
Spotify – episoden «Menn og transformasjon»
📰 Harvard-studiet om lykke og fellesskap:
🌿 Tilbakemeldinger fra Snorres tidligere deltakere: