Hatha Yoga TODOS los NIVELES

​una práctica enfocada en mejorar la movilidad, fortalecer músculos, aumentar la flexibilidad y calmar el sistema nervioso. Hatha significa la unión del sol y la luna, representando el equilibrio entre esfuerzo y relajación.

​ Beneficios físicos: mejora la postura, reduce dolores musculares y articulares, y ayuda a respirar mejor.

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Apta para todos los niveles, no necesitas experiencia previa.

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Qué traer: tapete de yoga, toalla pequeña y botella reutilizable con agua (evita el uso de botellas de plástico).