PRE RESERVA: Santa Pura Wellness Week - Nutrición Antiinflamatoria y Terapias Somáticas (Jueves 17 de julio) by Sonia Antonete
ESTA ES TU PRE RESERVA PARA REGISTRARTE AL TALLER. ABONARÁS EL RESTO DEL IMPORTE DE LA ENTRADA EN EFECTIVO EL DÍA DEL EVENTO.
¡Bienvenido/a a la semana del bienestar en Santa Pura!
A continuación te damos toda la información que necesitas y te pedimos que nos dejes algunos datos para registrar tu inscripción:
Descripción del taller:
Un taller para cuidar el cuerpo desde dentro que nace como una invitación a reconectar a través de dos pilares esenciales del bienestar: la nutrición antiinflamatoria y el ejercicio somático consciente.
Está especialmente diseñado para personas que desean empezar a construir hábitos de vida saludables y recuperar su energía.
Desde la nutrición, aprenderemos a identificar los alimentos que calman el sistema, regulan la inflamación silenciosa y nos ayudan a recuperar equilibrio digestivo, hormonal y metabólico. Hablaremos de alimentos reales, combinaciones sencillas, y cómo adaptar la alimentación al ritmo y necesidades de cada cuerpo.
Haremos juntos/as jugos naturales y frescos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales con un alto poder de desintoxicación.
Exploraremos una práctica de ejercicio somático suave pero profundamente transformadora, que nos permitirá liberar tensiones acumuladas, desbloquear zonas rígidas y reconectar con un movimiento restaurativo, seguro y amable. No se trata de rendimiento, sino de sentir y aliviar desde dentro.
¿Por qué hacemos este taller?
Porque muchas personas viven desconectadas de sus señales internas, cargan con inflamación invisible o dolor crónico, y no saben por dónde empezar a recuperar su salud.
Este taller es un primer paso amable, real y accesible para volver al cuerpo, comer con conciencia y moverse con respeto.
¿Qué te llevarás?
• Principios prácticos de alimentación antiinflamatoria adaptados a tu día a día
• Recursos naturales para calmar digestión, hinchazón, dolor o fatiga
• Una sesión de movimiento somático para desbloquear, relajar y reconectar
• Herramientas para acompañar procesos crónicos con compasión y autocuidado
• Una experiencia segura, cercana y empática, donde no necesitas ser experta/o para empezar
Dirigido a: Personas que desean iniciar un camino de salud consciente y no conocen las herramientas apropiadas para lograrlo.
Facilita el taller: Sonia Antonete
Material necesario: Tu cuerpo serrano
Todos los ingredientes para preparar los jugos corren a cargo de la organización
Aportación total: 25€
Si tienes cualquier duda ponte en contacto con:
Sonia Antonete: 622 926 900