Yoga & Breathwork
Yoga & Breathwork
🗓 25. května 2025
📍 Wholistic life center
Hluboké a emoční napojení skrze pohyb a dech 🌀
✨ Program:
🧘♀ Vinyasa flow (60 minut)
Plynulá jógová praxe zaměřené na propojení dechu s pohybem. Jemné posílení a protažení těla, naladění mysli a stanovení osobního záměru.
🌬 Breathwork (CCB – vědomé propojené dýchání)
CCB – vědomé propojené dýchání je technika založená na přirozeném, plynulém dechu bez přerušení mezi nádechem a výdechem. Tento způsob dýchání podporuje uvolnění potlačených emocí, napětí i bloků uložených v těle a podvědomí.
Metoda má hluboký terapeutický a transformační potenciál. Napomáhá sebepoznání, emoční očistě a rozšíření vědomí. Vědomé propojené dýchání je bezpečnou a zároveň silnou cestou, jak se napojit na vlastní tělo, prožívání i vnitřní klid.
Breathworkem provede skvělá Dagmar Palaščáková.
🤍 Společné sdílení a integrace
Na závěr nás čeká prostor pro odpočinek, malé občerstvení a dobrovolné sdílení prožitků. Sdílení není povinné – jde o bezpečné a podpůrné zakončení celého zážitku, které umožňuje prožité lépe uchopit a integrovat.