INSPIRARE: Sueño y Bienestar
Únete a nosotros para una tarde de profunda relajación y exploración consciente mientras nos adentramos en el mundo del sueño y el bienestar. En esta sesión exclusiva, estaremos guiados por Fernanda Farfán, neuróloga especializada en trastornos del sueño e instructora certificada de yoga, quien compartirá su experiencia sobre cómo mejorar la calidad del sueño y el bienestar general.
La experencia comenzará con una charla informativa en el área del bar, donde Fernanda hablará sobre la ciencia del sueño y ofrecerá consejos prácticos para mejorar tu descanso. Posteriormente, pasaremos a una experiencia de bienestar inmersiva, que incluirá ejercicios de respiración guiados, una breve sesión de escritura reflexiva, y una práctica de yoga nidra con aromas relajantes para ayudar a resetear la mente y el cuerpo.
Concluimos con un encuentro, acompañado de cócteles sin alcohol e infusiones herbales, brindándote la oportunidad de conectar, compartir y reflexionar con otros. Esta sesión está diseñada para aquellos que buscan cultivar mejores hábitos de sueño y experimentar un enfoque holístico del bienestar.
¡No te pierdas esta oportunidad de relajarte, recargar energías y aprender cómo traer más equilibrio y serenidad a tu rutina diaria!