Voice Initiation Workshop
Cosmic Saturdays at the Commons Hub
Facilitator: Maria Mega (www.mariamega.com)
English Version
(Français en bas - Português abaixo)
Discover your inner voice in a voice initiation workshop!
Unique voice initiation workshop. This transformative experience will focus on opening the throat chakra and unlocking your vocal and emotional expression.
We will start with gentle physical movements to prepare the body, followed by vowel sound exercises to promote emotional release and openness to vulnerability. A short break will allow for a smooth transition into the guided meditation session.
During the meditation, you will connect with your inner child, identifying and releasing the blockages that may be limiting your ability to communicate and express yourself. The workshop will conclude with the listening of sacred cosmic healing chants, offering a powerful moment of introspection, energetic healing, and reconnection with your authentic self.
This workshop can be facilitated in English, French, and Portuguese, ensuring accessibility for everyone. Practical voice development exercises and breathing techniques will also be shared for you to incorporate into your daily life.
The contribution for this workshop is €35 (VAT included). Come and rediscover the power of your voice. We’re counting on you!
Version Française
Découvrez votre voix intérieure lors d’un atelier d’initiation à la voix !
Un atelier unique d’initiation à la voix. Cette expérience transformative se concentrera sur l’ouverture du chakra de la gorge et sur la libération de votre expression vocale et émotionnelle.
Nous commencerons par des mouvements physiques doux pour préparer le corps, suivis d’exercices avec des sons vocaliques favorisant la libération émotionnelle et l’ouverture à la vulnérabilité. Une courte pause permettra une transition en douceur vers la méditation guidée.
Pendant la méditation, vous entrerez en contact avec votre enfant intérieur, identifiant et libérant les blocages qui peuvent limiter votre capacité à communiquer et à vous exprimer. L’atelier se terminera par l’écoute de chants sacrés de guérison cosmique, offrant un moment puissant d’introspection, de guérison énergétique et de reconnexion avec votre être authentique.
Cet atelier peut être animé en anglais, en français et en portugais pour assurer l’accessibilité à tous les participants. Des exercices pratiques pour développer votre voix et des techniques de respiration seront également partagés pour les intégrer dans votre quotidien.
La contribution pour cet atelier est de 35 € (TVA inclus).
Venez explorer et redécouvrir le pouvoir de votre voix.
Nous comptons sur vous !
Descubra a sua voz interior num workshop de iniciação à voz!
No sábado, dia 15 de fevereiro, das 10:00 às 14:00, convidamo-lo(a) a participar num atelier único de iniciação à voz. Este workshop será uma experiência transformadora, centrada na abertura do chakra laríngeo na garganta e no desbloqueio da sua expressão vocal e emocional.
Iniciaremos com movimentos físicos leves para preparar o corpo, seguidos de exercícios com sons vocálicos que estimulam a libertação emocional e a abertura à vulnerabilidade. Haverá, em seguida, uma breve pausa para transitar suavemente para a meditação guiada.
A meditação será um momento profundo de conexão com a sua criança interior, ajudando-o(a) a identificar bloqueios que possam estar a limitar a sua comunicação e expressão. Finalizaremos com a escuta de cânticos sagrados da cura cósmica, proporcionando uma experiência de introspecção, cura energética e reconexão com o seu eu mais autêntico.
Este workshop pode ser conduzido em português, inglês e francês, garantindo acessibilidade a todos os participantes. Também serão partilhadas práticas para o desenvolvimento da voz e técnicas de respiração que poderá aplicar no seu dia a dia.
A contribuição para este workshop é de 35€. Venha explorar e redescobrir o poder da sua voz. Contamos consigo!