SECRET SPOT con EXPOSICION AL FRIO

​WHAAAAAT??? No os pienso decir el location, solo os digo que no vais a poder parar de hacer fotos!!

Cuando creías que ni tu madre con la aspiradora iba a conseguir levantarte de la cama un domingo a esas horas... llegaron los 25 y tu mejor plan es engancharte a baños de agua fria en una cala escondida 🏝️

​Lo sabemos! Al principio asusta, después engancha!

​Nos vemos a las 8 am en el METRO DE BIDEZABAL. Tenemos media horita de paseo hasta la cala, donde os guiaré con una meditación guiada 🧘‍♀️🧘‍♂️ y cerraremos la práctica con el baño en el mar 🌊🐬. Después nos acercamos a desayunar el desayuno mas rico de la zona: COLORS COFFEE

​Quien quiera es libre de quedarse a disfrutar del dia por la zona después!!

​La exposición al frío ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Físicamente, mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y puede ayudar a reducir la inflamación muscular. A nivel mental, enfrentar el frío enseña al cerebro a lidiar con el estrés y la incomodidad, lo que fortalece la resiliencia y la capacidad de autocontrol.

​Al confrontar momentos de incomodidad, entrenamos la mente para manejar situaciones difíciles con mayor calma y enfoque, promoviendo una mayor adaptabilidad ante retos diarios y mejorando el bienestar emocional.

​Está todo pensado, solo tienes que encargarte de traer una toalla y ropa calentita para después del baño 💘. Recomendación extra, una bolsa de plástico para guardar el bañador mojado.

La participación en este evento es bajo la exclusiva responsabilidad de cada asistente. Los organizadores no se hacen responsables por accidentes, daños materiales o personales que puedan ocurrir antes, durante o después del evento.