Introduction à la méditation : les fondamentaux par Tahnee Perrot Ramirez
Sessions pratiques : Méditation - Introduction pour professionnels débordés
🧘♂️ Événements : Tous les lundis d'octobre à 8h30 - "Introduction à la Méditation pour les Professionnels" : 🗓️
Commencez la semaine du bon pied et découvrez ou développez une pratique transformative dans votre équilibre personnel et professionnel. 0 injonction au bonheur mais la construction d'un nouveau rapport à notre mental et aux moments d'intensité. N'en parlons plus, rejoignez-nous !
🧠 "La Méditation des Pros"
Gestion du stress, gestion de la charge mentale, gestion des imprévus… le quotidien du professionnel est fait de nombreux challenges. Je vous parle souvent des outils pouvant vous accompagner sur ces enjeux assez universels.
La méditation est probablement le 1er de ces "outils" et celui dont les effets sont les plus immédiats. Mais sa pratique fait l'objet de beaucoup d’incompréhensions, d’erreurs de définition ou de fausses injonctions. Pour beaucoup, elle paraît lointaine et inaccessible.
Pour répondre à ce phénomène, Loan Cong, Gaspard Fougea et Tahnee Perrot Ramirez avons le plaisir de vous annoncer un mois de découverte « Méditation pour les pros »
👉🏽 Quand ? Du 2 au 30 octobre, tous les lundis, à 8h30
👉🏽 Où ? En live, sur zoom
👉🏽 Durée ? 15 minutes seulement !
Programme des méditations :
2 octobre - par Tahnee : Introduction à la méditation : les fondamentaux
9 octobre - par Gaspard : Gestion de la charge mentale
16 octobre - par Tahnee : gestion du stress
23 octobre - Loan : Retour à l'instant présent dans une vie à 1000 à l'heure
30 octobre par Tahnee: Synthèse - la méditation du pro