​Pilates & Dance

​
Un cours hybride mêlant danse libre, improvisation et Pilates pour le plaisir du mouvement et le renforcement profond du corps.

​On alterne entre séquences techniques avec un renforcement des muscles profonds et moments plus sensoriels : explorer l’imaginaire, les éléments – l’air, le feu – et les sensations internes.
Un vrai moment pour relâcher les tensions.

​🌟 Avec Paola – votre guide du mouvement
Ancienne danseuse contemporaine professionnelle, Paola est instructrice certifiée en Pilates classique Vintage, Gyrotonic®️ et Gyrokinesis®️.