Pink Sunday Yoga - Yin Yoga & Journaling mit Sarah Elsing

​In dieser Klasse teilt Sarah kraftvolle Techniken, die deine innere Sonne stärken. Mantra und Atemübungen öffnen den Körper. Geist und Seele fließen durch eine stärkende Yin-Sequenz für das Manipura-Chakra, dein inneres Kraftzentrum. Mit Journaling entwickelst du deine persönlichen Sonnenkind-Affirmationen, die du in der Mediation in deinem Körper verankerst. Bitte Yogamatte und -block, Decke, Stift und Papier bereithalten.