Criticul interior: Cum să transformi judecata în compasiune [Brașov]

​Transformă emoțiile copleșitoare în resurse pentru echilibru și reziliență emoțională.

​Vocea critică din interior poate deveni o piedică în calea echilibrului și a stării de bine. Această voce – adesea moștenită din relațiile importante din trecutul nostru – alimentează emoții precum frica, rușinea și vinovăția, care ne pot afecta în mod profund.

​Cu toții purtăm un bagaj emoțional acumulat în copilărie – mesaje, comportamente și credințe care ne-au modelat, dar care - de cele mai multe ori - devin o povară în relațiile de azi. În momentele dificile, aceste răni ale copilului interior se pot reactiva, afectând modul în care gândim, simțim și reacționăm în relațiile noastre.

​Acest atelier este o oportunitate de a înțelege cum se formează tiparele relaționale, ce impact au mesajele toxice asupra relațiilor prezente și cum putem aplica „igiena relațională” pentru a menține relațiile curate și echilibrate.

​Cum se desfășoară?

​Atelierul combină explorarea teoretică cu exerciții practice de grup pentru o înțelegere profundă și aplicabilă. Participanții vor învăța prin exemple concrete și activități ghidate:

​🔸 cum mesajele și comportamentele din copilărie influențează relațiile actuale.

​🔸 ce este „igiena relațională” și cum o putem aplica pentru a evita poluarea relațiilor.

​🔸 cum să recunoaștem și să gestionăm rănile copilului interior pentru a avea relații sănătoase.

​Ce vei obține?

​🔸 Înțelegerea modului în care copilăria influențează relațiile adulte.

​🔸 Clarificarea și curățenia relațională (a mesajelor toxice care circulă în relații).

​🔸 Dezvoltarea unor relații curate și echilibrate prin aplicarea „igienei relaționale”.

​🔸 Ascultarea vocii critice din interior, înțelegerea mesajelor ei și trecerea către auto-compasiune și auto-valorizare.

​De ce să participi?

​Atelierul îți oferă instrumentele necesare pentru a înțelege mai bine ce influențează relațiile tale și cum poți să-ți gestionezi rănile interioare într-un mod constructiv.

​Este o oportunitate de a învăța să te folosești de anumite instrumente (ușor de integrat în viața de zi cu zi) pentru a crea relații mai sănătoase și pentru a transforma emoțiile copleșitoare în resurse pentru echilibru și creștere personală.

​Atelierul este facilitat de Dana Dragomirescu - consilier, trainer și facilitator cu experiență în Psihodramă Clasică (în curs de acreditare) și Metoda ESPERE® (în curs de acreditare), cofondator SUUNA.ro și Urbankid.ro. Cu o pasiune pentru înțelegerea dinamicilor relaționale și dezvoltarea inteligenței emoționale, Dana creează spații sigure și transformatoare, unde participanții pot explora relațiile lor și îmbunătăți viața, prin tehnici practice și experiențiale.

​🗓️ Detalii Eveniment:

​🔹 Data: 27 martie 2025

​🔹 Ora: 18:30 – 20:30

​🔹 Oraș: Brașov

​🔹 Locație: Centrul Educațional Knowledge Tree

​🔹 Facilitator: Dana Dragomirescu

​🔹 Contribuție: 150 lei

​🔹 Metode utilizate: Atelierul combină concepte și instrumente din Metoda ESPERE®, pedagogia comunicării creată de Jacques Salomé, cu activități dinamice de psihodramă pentru a facilita înțelegerea și aplicarea practică a noțiunilor prezentate.

​Acest atelier face parte din Forumul Social Educație Emoțională

​Forumul Social: Educație Emoțională își propune să aducă împreună peste 40 de specialiști în domeniul psihoterapiei și dezvoltării personale.

​Acesta va avea loc în perioada 22-30 martie 2025 în multiple orașe din România și va aduce împreună atât ateliere de dezvoltare personală cât și conferințe și seminarii, spații de explorare emoțională, expozitii artistice cu focus pe emoții si alte experiențe.

​Vezi programul activitatilor aici: https://www.lumira.ro/educatie-emotionala