Transformative Breath / BREATHhaus
Transformative Breath ist eine aktivierende Atemtechnik, die dir einen direkten Zugang zu deinem Körpergedächtnis ermöglicht. Mit der Technik des Verbundenen Atems können sich verschlossene Atemräume öffnen und der Atem kann wieder frei fließen. Der Verbundene Atem kann dabei helfen, deine Empfindungen deutlicher wahrzunehmen und ermöglicht es, dein Unterbewusstsein bzw. einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erreichen. Dabei können Stresszyklen vollendet und tiefliegende nicht verarbeitete Emotionen integriert werden.
Was dich bei der Session erwartet:
Eine Einführung in die Technik des Verbundenen Atems
Zeit für Fragen
Kurze Bewegungspraxis
Eine geführte Transformative Breathwork Session
Intention, Bewegung, aktivierende Atempraxis, begleitete Atemreise mit Musik, Integration und Sharing
Die Vorteile dieser Atempraxis können vielfältig sein und sind von Person zu Person unterschiedlich, z.B. :
Spannungen im Körper lösen, Stress abbauen und tiefe Entspannung auslösen
Gespeicherte Emotionen lösen und Gefühl der Leichtigkeit fördern
Verbindung von Körper und Geist stärken, Klarheit und Fokus steigern
Zugang zu sich selbst schaffen, neue Selbstwahrnehmung, Wachstum und Entwicklung ermöglichen
Energiefluss im Körper ausgleichen, Gefühl der Balance herstellen
Zugang zu transzendentalen Erfahrungen
Beim Transformativen Atmen gibt es einige Kontraindikationen. Bitte lies sie dir in Ruhe durch. Solltest du dir bezüglich deiner Teilnahme unsicher sein, melde dich bitte bei uns via breathhaus@gmail.com
Kontraindikationen sind u.a.:
Schwangerschaft
Panik Attacken, Psychose, unbehandelte/ schwere posttraumatische Belastungsstörung
Herz-Kreislauf Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, Bluthochdruck, vergangene Herzinfarkte
Epilepsie, Schlag- und Krampfanfälle
Glaukom, hoher Augeninnendruck
Katharina ist ausgebildete Intesoma Breathwork Facilitator und Atem Coach. Hier kannst du mehr über Katharina erfahren.
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