​Pilates & Dance

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Un cours hybride mêlant danse libre, improvisation et Pilates pour le plaisir du mouvement et le renforcement profond du corps.

On alterne entre séquences techniques avec un renforcement des muscles profonds et moments plus sensoriels : explorer l’imaginaire, les éléments – l’air, le feu – et les sensations internes.
Un vrai moment pour relâcher les tensions.

​🌟 Avec Paola – votre guide du mouvement
Ancienne danseuse contemporaine professionnelle, Paola est instructrice certifiée en Pilates classique Vintage, Gyrotonic®️ et Gyrokinesis®️.