​(English below)

​🧊🧊🧊 Dip in Brandenburg 🧊🧊🧊

​Wann: Samstag 07.12.2024 um 10 Uhr

​Wo: Kiessee Schildow

​Standort: https://maps.app.goo.gl/Rjjyj4UMjsHhzDa57 

​Ihr erkennt uns an der Ice Dippers Flagge

​Ablauf:

​- Begrüßung
- Einführung Icedippers und Eisbaden
- Atemübungen
- Eisbaden
- Verabschiedung

​Zur Location:

​Es gibt einen Parkplatz am See, von dem erreicht ihr ganz bequem den Strand. Der Spot ist auch gut mit der S-Bahn erreichbar (S-Bhf. Mühlenbeck-Mönchmühle). Von dort sind es nur wenige Meter zum See! Es gibt einen großen Sandstrand und viel Platz.

​Was solltet ihr mitbringen:

​- Badesachen
- Handtuch
- wenn verfügbar Badeschuhe
- Sitzunterlage (Decke oder Matte)
- heißes Getränk

​Das Event ist auch für Anfänger geeignet.

​🇬🇧 ENGLISH 🇬🇧

​🧊🧊🧊 Dip in Brandenburg 🧊🧊🧊🧊

​When: Saturday 07.12.2024 at 10 am

​Where: Beach at Kiessee Schildow

​Location: https://maps.app.goo.gl/Rjjyj4UMjsHhzDa57 

​You can recognise us by the Ice Dippers flag

​Procedure:

​- Welcome
- Introduction to Icedippers and ice bathing
- Breathing exercises
- Ice bathing
- Farewell

​About the location:

​There is a car park by the lake, from where you can easily reach the beach. You can also come by S-Bahn (Station: Mühlenbeck-Mönchmühle). There is a large sandy beach and plenty of space.

​What you should bring:

​- Swimsuit
- Towel
- Bathing shoes if available
- Seat pad (blanket or mat)
- Hot drink

​The event is also suitable for beginners.