La Generación en Burnout: Cómo trabajar sin agotarte emocionalmente
El burnout está presente en todas partes — especialmente entre millennials y la generación Z. Con la cultura de la productividad constante que nos impulsa a trabajar más y estar siempre activos, es fácil llegar al límite. Este evento interactivo te ayudará a replantearte la productividad, establecer límites y proteger tu salud mental.
Lo que aprenderás:
✅ Cómo identificar las señales tempranas del burnout antes de que se agraven.
✅ Cómo redefinir la productividad sin sentir culpa.
✅ Estrategias prácticas para establecer límites y evitar el exceso de trabajo.
Saldrás con herramientas prácticas para trabajar de manera más inteligente, no más intensa — sin sacrificar tu bienestar.
Información importante:
📅 Cuándo: Miércoles 4 de junio de 2025, de 7:30 PM a 9:00 PM
📍 Dónde: Zoku
📝 Qué traer: Libreta, bolígrafo y mente abierta para repensar tu forma de trabajar.
🚨 Cupo limitado a 10 personas 🚨
Para garantizar una conversación más personal e íntima, el evento está limitado a solo 10 participantes.
⏳ Llega puntual
Se recomienda llegar al menos 10 minutos antes para comenzar a tiempo y aprovechar al máximo la sesión.
✨ Confirma tu lugar
Debido al gran interés que han tenido los eventos y a que los lugares se llenan rápido, para confirmar tu asistencia y asegurar tu lugar te pido una contribución con estilo “pay what you can”, con un mínimo de 5 euros.
Esta aportación me ayuda a mantener un grupo comprometido y un ambiente pequeño donde todos se sientan cómodos para participar. También permite valorar el tiempo y esfuerzo que se pone en la organización para ofrecerte una experiencia de calidad, y así poder seguir realizando este tipo de eventos.
Cuando tu pago esté confirmado, te enviaré el enlace para unirte al grupo de WhatsApp, donde compartiré la ubicación exacta dentro de Zoku y más información sobre el evento.
¿Por qué presencial?
Alejarse de las pantallas permite conversaciones reales y reflexiones profundas. Esta es una oportunidad para conectar, compartir experiencias y salir con estrategias claras y prácticas para prevenir el burnout.
Sobre tu anfitriona:
Este evento es organizado por Armandina Ramírez, psicóloga y fundadora de www.nutrimind.life, especialista en salud mental para expatriados. A través de Amsterdam Mental Health crea espacios para conversaciones significativas sobre bienestar, manejo del estrés y éxito sostenible.
Acompáñanos en esta sesión para aprender a avanzar en tu carrera — sin agotarte. 🔥🚀