Clase de Food for Life: Cómo controlar tu apetito de manera natural. How to control your appetite naturally
Basada en el exitoso libro del Comité de Médicos, esta clase forma parte de una serie diseñada para ayudarte a transformar tu salud de manera práctica y sostenible. En esta sesión única, nos enfocaremos en cómo controlar el apetito de forma natural, sin contar calorías ni pasar hambre. Aprenderás:
✅ La diferencia entre hambre física y emocional
✅ Por qué la fibra y los alimentos vegetales son claves para sentirte saciada
✅ Cómo tu estilo de vida (sueño, estrés, hidratación, movimiento) influye en tu apetito
✅ Herramientas prácticas para comer con más conciencia y equilibrio
Esta clase es ideal para ti si estás buscando:
Perder peso de manera saludable y sin pasar hambre
Mejorar tus niveles de colesterol, azúcar en sangre o presión arterial
Tener más energía y equilibrio emocional
✨ ¡Incluye demostración culinaria de recetas a base de plantas, tips prácticos y espacio para preguntas!
Ven y descubre cómo una alimentación alta en fibra, color y volumen puede ayudarte a reconectar con las señales naturales de tu cuerpo, controlar los antojos y crear una relación más saludable con la comida.
🌿 Class: How to Control Your Appetite Naturally
Based on the bestselling by the Physicians Committee
This class is part of a powerful series designed to help you transform your health in a practical and sustainable way. In this unique session, we’ll focus on naturally controlling your appetite—without counting calories or going hungry. You’ll learn:
✅ The difference between physical hunger and emotional cravings
✅ Why fiber and plant-based foods are key to feeling full
✅ How your lifestyle (sleep, stress, hydration, movement) impacts your appetite
✅ Practical tools to eat more mindfully and with balance
This class is perfect for you if you're looking to:
Lose weight in a healthy, sustainable way—without restriction
Improve your cholesterol, blood sugar, or blood pressure
Increase your energy and emotional balance
✨ Includes a cooking demo with delicious plant-based recipes, practical tips, and a Q&A session!
Come discover how a fiber-rich, colorful, and nourishing way of eating can help you reconnect with your body’s natural signals, reduce cravings, and build a healthier relationship with food.