Wyciszenie i harmonia - Medytacja OSHO® Nadabrahma
Pragniesz głębokiego wyciszenia, wewnętrznej harmonii i uzdrawiającej mocy dźwięku? Serdecznie zapraszam Cię 17 czerwca (wtorek) w godzinach 18:30 - 19:30 na wyjątkowe spotkanie z Medytacją OSHO Nadabrahma. Poprowadzę ją dla Was w przytulnej przestrzeni mymeditation.space przy ul. Puławskiej 118A w Warszawie.
To godzina dedykowana Tobie – Twojemu spokojowi i wewnętrznej równowadze.
Czym jest Medytacja OSHO Nadabrahma? Nadabrahma to starożytna tybetańska technika medytacyjna, zaadaptowana przez OSHO. Jest to delikatna, a zarazem potężna medytacja wykorzystująca humming (mruczenie) i subtelne ruchy dłoni do harmonizowania ciała, umysłu i energii. Medytacja trwa godzinę i składa się z trzech etapów:
HUMMING (Mruczenie) - 30 minut: Siedząc w wygodnej pozycji z zamkniętymi oczami, pozwalamy sobie na swobodne mruczenie (humming). Dźwięk ten, wibrując w ciele, działa kojąco, centrująco i uzdrawiająco na poziomie komórkowym.
RUCHY DŁONI - 15 minut (2 x 7,5 min): Wciąż siedząc, wykonujemy powolne, płynne ruchy dłońmi.
Przez pierwsze 7,5 minuty: dłonie skierowane wnętrzem do góry, poruszają się okrężnym ruchem na zewnątrz od ciała, symbolizując dawanie energii wszechświatowi.
Przez kolejne 7,5 minuty: dłonie skierowane wnętrzem do dołu, poruszają się okrężnym ruchem do wewnątrz, w kierunku pępka, symbolizując przyjmowanie energii.
CISZA - 15 minut: Ostatni etap to całkowita cisza i bezruch. Pozwalamy, by doświadczenie się zintegrowało, obserwując wewnętrzną przestrzeń spokoju i harmonii, która się pojawiła.
Dlaczego warto wziąć udział? Co Ci to da?
Medytacja Nadabrahma to piękna praktyka, która:
🌟Głęboko harmonizuje ciało, umysł i emocje.
🧘♂️Pomaga odnaleźć wewnętrzne centrum, spokój i ciszę.
😌Skutecznie redukuje stres, lęk i napięcie nerwowe.
🎶Wykorzystuje uzdrawiającą moc wibracji dźwięku (hummingu).
⚖️Równoważy przepływ energii w ciele, harmonizując czakry.
🧠Ułatwia bycie "tu i teraz", pogłębiając samoświadomość i koncentrację.
😴Może przyczynić się do poprawy jakości snu i ogólnego samopoczucia.
👯♀️Jest łagodną, ale bardzo skuteczną formą medytacji, dostępną dla każdego.
Dla kogo? Dla każdego, kto szuka wyciszenia, relaksu i sposobu na zharmonizowanie swojej wewnętrznej energii. Idealna dla osób zestresowanych, przepracowanych, poszukujących spokoju, a także dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę medytacyjną. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie z medytacją!
Podaruj sobie tę godzinę głębokiego odprężenia i wewnętrznej harmonii.
Szczegóły:
Rodzaj medytacji: OSHO Nadabrahma
Data: 17 czerwca 2025 (Wtorek)
Godzina: 18:30 - 19:30
Miejsce: mymeditation.space, ul. Puławska 118A, Warszawa
Co zabrać: Wygodny, niekrępujący ruchów strój, butelkę wody. W mymeditation.space zazwyczaj dostępne są maty i koce, ale jeśli masz swoją ulubioną matę, możesz ją zabrać.
Inwestycja w siebie: 60 PLN
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcam do wcześniejszych zapisów.
Czekam na Ciebie, by wspólnie doświadczyć piękna i spokoju Medytacji Nadabrahma!