bfkm | Vier-Wochen-Kundalini-Challenge

​Meditierst du manchmal oder hast du es schon einmal versucht?
Kommst du dabei gut in die Stille? 

​Mir fällt das manchmal sehr schwer. Gerade in der westlichen Welt gibt es so eine verklärte Vorstellung von der Meditation. Still sitzend, auf einer Wiese oder im Wald, ganz verbunden mit sich und der Natur. Wie schön, wenn dir das schon gelingt!

​Für mich war der damit verbundene Anspruch lange Zeit frustrierend, da ich diesen Zustand nur selten erreicht habe. Diese tradierte Vorstellung passt heute auch so gar nicht mehr. Sie stammt aus einer Zeit, in der ich mich monatelang in ein Kloster zurückziehen und ohne Einflüsse von außen leben konnte.

​Bei der Reizüberflutung, der wir täglich ausgesetzt sind, ist es fast unmöglich, einfach mal so und sofort in die Stille zu kommen. 

​Die Vier-Wochen-Kundalini-Challenge

​Hier kommst du über die Bewegung und mit Spaß ganz nebenbei in die Ruhe. Durch das Schütteln befreist du dich von Stress, Reizüberflutung und innerer Unruhe und gleitest ganz sanft in die Phase der Meditation in Stille.
Danach fühlst du dich erfrischt, energetisiert und ganz bei dir angekommen.

​Die Kundalini-Meditation ist eine aktive Meditation, die wunderbar in unsere heutige Zeit passt: Sie baut Stress geistig und körperlich ab und bringt deine Lebensenergie zum vibrieren. 
Vor jeder Meditation gibt es eine kurze Einführung (Vorkenntnisse sind nicht notwendig). 

​Ich freue mich auf dich!

​Volker - bfkm | Das Führungsretreat & Treats

​PS. Eine Teilnahme an allen Sessions ist nicht zwingend. Suche dir einfach die Termine aus, die für dich passen.