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GRAVITY YOGA - MERCREDI 19H30

Jan 20 (Wed), 6:30 PM - 7:30 PM UTC (+1 more)

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Jan 20 · Wed
6:30 PM
Jan 27 · Wed
6:30 PM
1 session selected€9.00 total
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Event Information

Ce cours de GRAVITY Yoga est un complément à tout yogi ou sportif. Son travail spécifique permet de redonner souplesse aux muscles et chaque posture active une partie bien spécifique du corps pour redonner souplesse. Pour un résultat efficace et rapide, chaque cours se focalise sur des zones qui sont peu sollicités par nos vies contemporaines telle que le bassin, les hanches ou le dos.



Le cours dure 1h. Il est introduit par un exercice de respiration spécifique au Gravity Yoga pour venir détendre et activer votre système nerveux parasympathique, celui qui détend., vient ensuite une série d'exercices spécifiques. Je vous guiderai ensuite dans une relaxation courte pour venir ancrer en vous tous les bienfaits des exercices réalisés.



Contrairement aux cours de Hatha et Kundalini Yoga, le cours de Gravity Yoga n'est ni introduit ni conclu par un mantra, ceci afin de consacrer le maximum de temps sur les exercices d'étirement.



Si des gens souhaitent papoter par la suite, la réunion pourra rester active, ce sera alors comme dans un vrai studio.



Je vous souhaite une belle pratique et attends de vous retrouver pour un prochain cours.



☀️💫✨☮️🕉💖🧘‍♂️🙏

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