久美师 - 生命觉醒 线上三日Live直播课
课程咨询兼陪伴觉醒教练：
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试听课大纲：
0:00 - 4:15 引言
4:15 - 12:40 出世与入世
12:40 - 15:32 觉醒的意义之一：离苦得乐
15:32 - 18:15 觉醒的意义之二：找回生命方向与价值感
18:15 - 20:53 觉醒的意义之三：稳定持久的幸福感
20:52 - 23:30 现代人与传统修行的结合方法
20:31 观众问答一：如何在感情中筛选出对的人？
27:18 观众问答二：是什么出发了久美师的觉醒？
31:30 观众问答三：生命意义必要性的探讨
36:30 观众问答四：物质追求和精神追求能否共存
41:34 观众问答五：如何提升个人影响力？
47:52 观众问答六：慈悲心的探讨
报名方式：
美金支付: https://tinyurl.com/arvaonline
微信支付: https://gvnpq.xetlk.com/s/1D90DX
Coupon: MAY (仅限前10位，名额快速减少中)
🧘用一个周末，掌握面对负面情绪的密码，绽放喜悦人生
时间：6.20 (周五) - 6.22 (周日)
🌿 3天直播课程安排：
第一天｜安住当下：从内耗与焦虑中松开
“不是你做不到，是你还没静下来。”
“平静不是‘做’出来的，而是你清理了混乱，它自然浮现。”
这一日，我们一起从长期的“心力透支”中停下来。你会练习如何真正安住内在，缓解内耗、焦虑与压迫感。当你不再随念头奔跑，你将开始看见——你不是情绪本身，你比痛苦更大，力量就藏在你停止抗争的那一刻。
🎯 适合正在经历：情绪内耗、难以集中、过度思虑、失眠、心烦的人
🌱 你将获得：更松弛的身体感受，更安定的内在基础，恢复一点点心的“清空”感
第二天｜穿越情绪的方法，看见真相
“你以为你在选择，其实是情绪和念头在替你选。”
“觉醒不是压抑情绪，而是看见它、承认它、不被它掌控。”
这一日，我们将直面情绪和念头的自动模式，看清它如何悄无声息地绑架我们的选择和判断。从“卡住”中脱身，不再陷入反复的“知行不一”。你会开始相信——情绪可以被看见、接住，并温柔地化解。
🎯 适合正在经历：易怒、焦虑、拖延、情绪反复低落、自我否定的人
🌱 你将获得：更清晰的觉察力，缓和的情绪波动，开始感受到“内在可控”的状态
第三天｜点亮内在智慧，活出喜悦生命
“真正的平静，不是无风无浪，而是心里有光。”
“当你抵达内在的明灯，你自然知道怎么选。”
这一日，我们回到你内在的力量与智慧本源。当你不再被情绪牵着走，你开始有空间看见真正重要的东西。你将感受到清晰、安定和方向感——那是一种不依赖外界、从内在自然升起的确定与自信。
🎯 适合正在经历：人生方向模糊、情绪阻碍行动、渴望突破瓶颈的人
🌱 你将获得：稳定的决策力、柔和的勇气、真实的自我感，以及更大的内在自由
👤 适合人群
有时感到情绪内耗、压力大、焦虑而已导致一定的失眠人群
陷入“知行难合一”的瓶颈期
渴望学习一套系统应对负面情绪的方法
想活出松弛与内在喜悦的生命状态
💬 久美师不会“教你”什么，而是帮你重新看见：
你本就具足清明、慈悲与力量，此次课程帮你掌握一套系统应对负面情绪的方法，帮你看见内在力量，回到那个充满勇气与光明的自己
💡 你将收获
一套可重复使用的觉知式决策系统
更少内耗、更快判断、更精准行动
远离焦虑与情绪波动，从“做”回归“道”
内外统一的状态：坚定、清明、从容
“真正的智慧，是在复杂中保持清明。”
如果你也相信，内在升级才是人生最大的杠杆，
这3天将是你认知跃迁与能量重启的关键起点。
🎥 线上直播
🧘 有作业、有实修、有陪伴社群
🎟️ 现在报名，开启你的觉醒之旅。