What is mindfulness really about?

​ES:

​Mariona Cabo Ester de Y Nadie Me Lo Había Contado viene a dar una charla informativa gratuita en la que compartir de qué va en realidad esto del mindfulness y qué es lo que puede aportarnos (origen, valores, mitos y realidades, evidencia científica...). Incluirá un espacio de preguntas y respuestas y una pequeña meditación.

​ENG:

​Mariona Cabo Ester from Y Nadie Me Lo Había Contado will give a free informational talk where she will explain what mindfulness is all about and what it can offer us (origins, values, myths and realities, scientific evidence, etc.). The session will include a Q&A segment and a short meditation.