ASHTANGA: Half Primary Series mit Pranayama Intro

​In dieser ausgedehnten Ashtanga Yoga Einheit entführe ich euch ein in die Welt des "Pranayama" mit einem sanften Intro so, dass Geübte sowie Pranayama-Neulinge gut mitkommen werden.

​Pranayama besteht aus zwei Begriffen:
1.) Prana= unsere Lebensenergie
2.) Ayama= was so viel bedeutet wie erweitern/ausdehnen aber auch kontrollieren

​Pranayama ist demnach die bewusste Atemkontrolle, aber auch Erweiterung.

Nach einem sanften Intro führe ich durch die erste halbe Serie (Half Primary Series) Es wäre also von Vorteil, wenn man die Sequenz kennt oder zumindest schon einmal bis zum Boot geübt hat.

​Diese zweistündige Einheit richtet sich an Ashtanga Yoga Neulinge sowie erfahrene Ashtanga Praktizierende.

​TeilnehmerInnenanzahl: 10 vor Ort
Online: unbegrenzt
Reservier dir doch gleich einen Platz :)

KOSTEN: 30,- im Yoga.Raum
20,- Online
ANMELDUNG via: marlene.bozic@gmx.at

​Falls es noch Fragen gibt melde dich gern!

​Alles Liebe,
Marlene