Cómo controlar tu apetito de manera natural
¡Activa tu salud en este 2025!
🌱 Esta clase es perfecta si buscas explorar o aprender sobre una alimentación sostenible que promueva la salud a largo plazo.
Esta es nuestra quinta y última clase de la serie de 5 clases de Activa tu Salud. Esta clase, marca tres semanas desde que comenzamos el ciclo, sin embargo nunca es tarde para que te unas y aprendas cómo puedes integrar estos conocimientos a tu vida. En esta clase, realizaremos un breve resumen y compartiremos nuevas estrategias y tips para continuar con un estilo de vida saludable a través de la alimentación.
Nuestro objetivo es que al finalizar tengas las herramientas básicas para integrar un estilo de vida saludable y a base de plantas, con un plan claro y mucha motivación.
Esta es una clase de dos horas que incluye una presentación en video sobre información nutricional explicada por profesionales de la salud, seguida de una demostración culinaria de tres recetas:
Batido refrescante de menta
Estofado de tomate y lentejas al curry
Arroz basmati
Al final de la sesión, habrá una discusión y una sesión de preguntas y respuestas. ¡Por favor, trae tus dudas! También compartiré herramientas que necesitas para comenzar una dieta basada en plantas, que incluyen:
Listas de compras
Planeadores de menús
Guías para sustitución de ingredientes
Colecciones de recetas, y más 🤩
📅 Martes, 11 de febrero de 2025
⏰ 7:00 - 9:00 p.m.
Si estás listx para dar el siguiente paso hacia un estilo de vida saludable, ¡inscríbete hoy mismo!
💚 Esta clase es ofrecida de manera GRATUITA, sin embargo, si puedes apoyarme para que continue haciendo este trabajo puedes hacer una donación. Los detalles serán compartidos al finalizar la clase. Por favor, que esto no te detenga, si no tienes los recursos pero te interesa aprender sobre este tema INSCRÍBETE. Mi misión es compartir la información para que más personas tengan los conocimientos para hacerse cargo de su propia salud a través de la alimentación.
Food For Life (Comer Para Vivir) es un programa creado por el Comité de Médicos por Una Medicina Responsable (PCRM) que imparte educación nutricional y de cocina para reducir las enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación, diseñado por médicos, enfermeras y nutricionistas.
Mis clases de cocina de Food For Life están basadas en este programa, con el objetivo de enseñar cómo una alimentación basada en plantas puede mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas.
📢 Nota importante: Estas clases no se pueden grabar, por lo que es importante asistir en vivo.
¡Nos vemos en clase! 💚
Vanessa, Fundadora
Alegria Vegana LLC