Aula de yoga + prática de respiração consciente & Bate-papo: Consciência corporal no dia a dia
Vem começar o dia com a gente em uma manhã cheia de energia boa! No dia 27/05, terça-feira, vamos nos reunir no Ático Bewiki para uma aula de yoga e prática de respiração consciente com a incrível Francis Medina — venezuelana, mamãe, pisciana e yogini de coração, que acredita que o yoga é um estilo de vida que vai muito além do tapete. Ela vai compartilhar técnicas que transformaram sua vida, ajudando a aliviar dores e estresse do dia a dia.
Depois, rola um bate-papo super descontraído sobre consciência corporal com a Claudia Guirunas, psicanalista, terapeuta e idealizadora do movimento Corpo Templo. Vamos conversar sobre como ouvir e cuidar do corpo e da mente de forma integral, trazendo mais presença e leveza para a rotina. Evento exclusivo para a comunidade — bora juntos nessa jornada de autocuidado e conexão!