Liderar sin agotarte: el poder biológico de la autorregulación

​Estás acostumbrada a resolver, sostener, avanzar. Pero… ¿tu cuerpo está sosteniéndote a ti?

​En este espacio abriremos una conversación distinta: una que empieza desde el cuerpo, reconociendo que el verdadero alto rendimiento no nace del esfuerzo constante, sino de una biología regulada. Como mujeres que lideramos proyectos, equipos y vidas complejas, necesitamos entender cómo funciona nuestro sistema nervioso, cómo impacta el estrés en nuestra toma de decisiones, y qué prácticas pueden ayudarnos a liderar con más energía, claridad y presencia.

​Hablaremos con Marta Román Tabanera, Directora General y Co-fundadora de Potentiia, sobre el descanso como inversión estratégica, del rol de la respiración funcional, del impacto de la alimentación consciente, y de cómo cultivar estados fisiológicos que permitan sostener tu ambición sin desconectarte de ti misma.