Alimentos para un corazón saludable - clase virtual
Esta clase te proporcionará conocimientos y habilidades prácticas para tomar medidas que favorezcan la salud del corazón a través de sencillos cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Los temas abordados se centran en los factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial y el colesterol alto, con recetas y estrategias nutricionales para mejorar o revertir estas afecciones.
El resultado previsto es guiar a los participantes de la clase hacia una alimentación más saludable y baja en grasas a base de plantas que reduzcan la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
Esta es una clase de dos horas que incluye una presentación en video sobre información nutricional explicada por profesionales de la salud, seguida de una demostración culinaria de tres recetas deliciosas que promueven la salud, son fáciles y asequibles para preparar en casa:
Pancakes de limón y arándanos
Dip irresistible de fríjoles blancos
Ensalada de ajonjolí y quinoa
Al final de la sesión, habrá una discusión y una sesión de preguntas y respuestas. ¡Por favor, trae tus dudas! También compartiré herramientas que necesitas para comenzar una dieta basada en plantas.
📅 Jueves, 27 de febrero de 2025
⏰ 7:00 - 9:00 p.m.
Si estás listx para dar el siguiente paso hacia un estilo de vida saludable, ¡inscríbete hoy mismo!
Food For Life (Comer Para Vivir) es un programa creado por el Comité de Médicos por Una Medicina Responsable (PCRM) que imparte educación nutricional y de cocina para reducir las enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación, diseñado por médicos, enfermeras y nutricionistas.
Mis clases de cocina de Food For Life están basadas en este programa, con el objetivo de enseñar cómo una alimentación basada en plantas puede mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas.
📢 Nota importante: Estas clases no se pueden grabar, por lo que es importante asistir en vivo.
¡Nos vemos en clase! 💚
Vanessa, Fundadora
Alegria Vegana LLC