Atelier sophro : Retrouvez un sommeil réparateur
Organisé par Aurélie Braud
Inscription
À propos de l'événement
Vous avez des problèmes de sommeil et vous avez envie de trouver des solutions concrètes pour mieux dormir et vous réveiller en pleine forme ?
Cet atelier est fait pour vous !!
✨ Au programme :
- Une présentation courte sur le sommeil.
- Des conseils pratiques pour vous aider à mieux dormir.
- La pratique d'exercices de sophrologie, simples et accessibles, pour se préparer à une bonne nuit de sommeil
- L'envoi des exercices et conseils pour les mettre en application dans votre quotidien.
✨ C'est :
Un moment pour prendre soin de vous et améliorer votre qualité de vie.
Une occasion unique d'échanger et d'obtenir des réponses à vos questions.
Une approche bienveillante et accessible à tous les âges, quel que soit votre niveau ou votre expérience en sophrologie.
Tarif : 20€
Inscrivez-vous dès maintenant et prenez soin de vous !!
Pour plus d'informations :
📧 aurelie.braud@sophro.bzh
📞 06 76 30 88 44