Atelier sophro : Retrouvez un sommeil réparateur

​ Vous avez des problèmes de sommeil et vous avez envie de trouver des solutions concrètes pour mieux dormir et vous réveiller en pleine forme ?

​Cet atelier est fait pour vous !!

​✨ Au programme :

​- Une présentation courte sur le sommeil.

​- Des conseils pratiques pour vous aider à mieux dormir.

​- La pratique d'exercices de sophrologie, simples et accessibles, pour se préparer à une bonne nuit de sommeil 

​- L'envoi des exercices et conseils pour les mettre en application dans votre quotidien.

​✨ C'est :

• ​Un moment pour prendre soin de vous et améliorer votre qualité de vie.

• ​Une occasion unique d'échanger et d'obtenir des réponses à vos questions.

• ​Une approche bienveillante et accessible à tous les âges, quel que soit votre niveau ou votre expérience en sophrologie.

​Tarif : 20€

​Inscrivez-vous dès maintenant et prenez soin de vous !!

​Pour plus d'informations :

​www.sophro.bzh

​📧 aurelie.braud@sophro.bzh
📞 06 76 30 88 44