【合光一日禅】亲子禅修营

​在喧嚣尘世中，禅，如同一股清泉，滋养着我们的心田，训练着我们的专注与宁静。成年人通过禅修，情绪得以平和，智慧之光更加璀璨，生命的无限潜能悄然绽放。

​而今，我们深知，家庭是孩子成长的摇篮，父母则是这摇篮中最温柔的守护者。为了构建更加和谐的家庭氛围，我们特别推出“亲子禅修日”，旨在通过共同的学习与实践，让爱与智慧在家庭中流淌，成为孩子成长路上最坚实的后盾。

​本次活动，由三位深谙禅修之道的家长携手发起，他们亲身见证了合光禅修带来的变化，因此渴望将这份宁静与力量传递给更多的家庭，特别是我们的孩子们。我们相信，通过亲子共修，孩子们将学会正念生活，拥抱积极情绪，成为内心强大、情绪稳定的小小修行者。

​为此，久美师与充满爱心的志愿者精心策划了一场适合家长与孩子的禅修课程。课程融合了孩子易于理解的禅理讲解、亲子瑜伽、悠扬的音乐、以及亲近自然的森林艺术活动，旨在增进家庭成员间的情感交流，加深彼此的理解与信任。同时，通过实践基本的禅修技巧，帮助孩子们培养专注力，学会在纷扰中寻得内心的平静。

​ps 中午会和所有家庭共同享用志愿者准备的爱心素餐噢~

​活动详情：

• ​时间：10:00-15:00

• ​地点：合光硅谷红木林禅修中心

• ​参与对象：家庭为单位，推荐孩子年龄2-10岁

​日程安排：

• ​10:00-10:30 开场引导：初探禅意世界

• ​10:30-11:30 亲子瑜伽

• ​11:30-12:00 灵性唱诵

• ​12:30-13:30 共享爱心素餐

• ​13:30-14:30 森林探索与禅意手工

• ​14:30-15:00 结营分享