​如果你：

• ​总是感受到对自己的批评”我没有什么用，我不太行...”

• ​或是面对休息，放松，拒绝别人经常感到guilty

• ​或是陷入于“我做的事情没有价值，我没有价值”

• ​或是苦恼于得不到外界的认可 

​​You are not alone，抱抱❤ 我们邀请你参加千阳茶社这个【VIP 小团 3 周教练工作坊】系列，支持你在这些“我不够好，我没有价值...”的内在批评声音上获得超越，去看到它们只是一个大脑习惯播放的故事/电影，去给予自己以慈悲。同时也加入一个同频的小社群，去链接真正的自我，开启内心力量。在松开自我批评之后，用真诚的行动去遇见新的可能性，感受到内在的满足和喜悦。

​​本次团体教练特色：

• ​​建立对自我的深度认知，找到内在的动力和方向。

• ​理解大脑机制，学会与大脑合作，突破内在阻力。

• ​识别并转化限制性信念，训练专注力，聚焦真正重要的事。

• ​有一群人一路陪伴，彼此支持、一起行动。

• ​​以团体的方式，每个人都能从别人的成长中获得启发，一起突破。

• ​由ICF认证的专业教练带领，提供专业、安全的支持空间。

​​每次团体教练形式包括（不局限于）：

• ​议题探讨：教练引导成员分享观点，通过提问深化思考。

• ​​工具学习：讲解本次教练工具原理，并进行实际练习。

• ​教练实操：参与教练对话，也观察并提炼洞见，建立彼此连接。

• ​反思总结：分享练习感受与收获，推动洞见转化为行动。

• ​​行动计划：明确个人收获与实践任务，为下次会面做好准备。

​​Session间的支持：

• ​​建立小组微信群保持联系和支持

• ​适时分享相关资源和工具

​​团体教练项目形式：

• ​​周期：3周

• ​​频率：每周一次

• ​​时长：每次90分钟

• ​​形式：Zoom在线会议

• ​​时间：5.16，5.23，5.30

• ​价格：​对外价值$225美金，千阳公益免费

• ​人数：VIP小团最多6位成员

​带领者：

​我是蒙蒙，ICF认证中的ACC专业教练，经美国卓越教练学院Academy for Coaching Excellence两年严格的培训。支持过170+小时客户教练对话，办过10+场工作坊，现继续在学院通过Licensed Academy Trainer项目继续深造一年。也在用教练，禅修的方式灵性成长。

​曾经我在美国科技大厂工作过12年，后来辞职去把生活的更多专注放在支持人们去做出真诚持续的行动，感受到属于自己的生命的满足，喜悦。网站：mengchen.co | 小红书：蒙蒙看见