Taller de Mindfulness y Yoga

​Te invitamos a participar del Taller de Mindfulness y Yoga. Comenzaremos con una suave práctica de yoga en silla lo que significa que no importa tu nivel de flexibilidad o experiencia previa en yoga. Luego nos sumergiremos en un viaje de mindfulness a través de los cinco sentidos. Aprenderemos a ser plenamente conscientes de las sensaciones, los aromas, los sonidos, los sabores y las vistas que nos rodean. Te recomendamos que asistas con ropa cómoda para que puedas disfrutar de la actividad. Quien desee puede concurrir con su mat para la práctica de Yoga.