Novus Orbis Breathwork & Art Group -en español
🌳 Explora esta experiencia única que combina respiración consciente y dibujo. A través de la respiración consciente y la expresión artística, conectaremos con nosotros mismos, realzaremos nuestra creatividad y compartiremos un espacio de verdadera presencia con personas afines. Ya sea que quieras aprender a dibujar, profundizar tu práctica de mindfulness o simplemente tomarte un respiro de la vida diaria, este grupo está diseñado para ti.
🌬️ Los beneficios de la respiración consciente:
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora el enfoque y la creatividad
Regula las emociones y promueve la paz interior
Aumenta la energía y la vitalidad
Profundiza la autoconciencia y la intuición
¡No se necesita experiencia previa en meditación, respiración consciente o dibujo, solo la voluntad de explorar, conectar y estar plenamente presente!
Este taller será impartido en español
✨ Programa de la Sesión ✨
11:00 AM Llegada y Bienvenida 🌳
Nos presentamos y caminamos juntos al estudio. Recomiendo usar ropa cómoda. Trae un cuaderno A4 y un lápiz. Siéntete libre de traer los materiales con los que quieras experimentar.
11:30 AM Primera Meditación de Respiración 🧘
Una sesión guiada de respiración consciente para enraizarnos, liberar tensión y entrar en un estado de presencia, preparando la mente para el flujo creativo.
11:45 AM Ejercicio de Dibujo (Observación y Precisión) 👀
Mediremos y copiaremos un objeto que yo traeré para entrenar el ojo para la observación.
12:45 PM Espacio de Respiración y Estiramiento 🕉️
1:00 PM Ejercicio de Dibujo (Exploración Intuitiva) ✏️
Dibujaremos otro objeto de la vida real, pero esta vez nos enfocaremos en una interpretación más expresiva y personal, permitiendo que la creatividad fluya libremente.
1:30 PM Compartiendo y Conectando 🤲
Un espacio abierto para que compartamos nuestro trabajo, pensamientos y experiencias, fomentando la comunidad, conversaciones significativas y crecimiento artístico.
🍒 Sobre mí:
Soy una practicante dedicada de pranayama y meditación con años de experiencia explorando el poder de la respiración y el mindfulness. Mi viaje me ha llevado a retiros de silencio en la India, donde profundicé mi comprensión de la presencia, la conciencia y la profunda conexión entre la respiración y la creatividad.
Como artista profesional, siempre he visto el arte como una puerta a la exploración interior. Mi práctica creativa está profundamente entrelazada con el mindfulness, lo que me permite expresar emociones, pensamientos y energías de una manera que las palabras a menudo no pueden.
Novus Orbis nació del deseo de fusionar estos dos mundos, la respiración consciente y la expresión artística. Es un espacio para cualquiera que busque reconectar consigo mismo, aprovechar su creatividad y ser parte de una comunidad de personas con ideas afines que anhelan la presencia y la verdadera conexión.
Síguenos en Instagram: @novus_orbis_group