Mentaal Welzijn in de Stad
Groen en Vooruit in Berchem nodigen je uit voor een avond rond mentaal welzijn in de stad.
In een wereld waar fysieke gezondheid vaak centraal staat, is het even belangrijk om aandacht te besteden aan onze mentale fitheid. Mentaal welzijn vormt de basis van een gebalanceerd en gelukkig leven, en net zoals we onze lichamen trainen, moeten we ook onze geest verzorgen.
Op deze avond verdiepen we ons in het belang van mentale gezondheid en hoe we dit kunnen ondersteunen in ons dagelijks leven en in de stad.
Pooja Kumari, onze ervaren meditatiecoach, neemt ons mee in een geleide ontspannende anti-stress meditatie en ademhalingsoefeningen (in Engels). Dit is een unieke kans om te ontdekken hoe eenvoudige technieken je kunnen helpen stress te verminderen en meer rust te vinden, zowel in jezelf als in je omgeving.
De sessie vindt plaats op donderdag 3 oktober van 20u tot 22u in Toko 139 in Berchem. Iedereen is welkom.
Registreer als je geinteresseerd bent.
Laten we samen werken aan een mentaal gezondere toekomst.