Workshop: Stressabbau durch Tanz und Achtsamkeit

​✨ Dance like Nobody's Stressing ✨

​Das Jahr endet, und die To-do-Liste wächst… Zeit für eine Pause?

​Am 30.11. laden wir dich herzlich zu dem Workshop „Stressabbau durch Tanz und Achtsamkeit“ ein. 

​🪙 Preis: 25 €

​📅 Wann: 30.11., 14:00-16:30

​📍 Wo: Berlin, 12045 (Details zum Ort nach der Buchung)

​✉ Anmeldung via Email: hello@periodly.me

​🇩🇪 Sprache: Deutsch

​Nimm dir eine Auszeit für dich und lass dich durch Tanzmethoden führen, um durch Bewegung und Achtsamkeit neue Energie zu schöpfen. 

​Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie viel Freude es macht, frei zu tanzen und im Hier und Jetzt zu sein!

​👯‍♀ Mylina (M.Sc. in HEP, Dipl. in Tanz- und Bewegungspädagogik, CEO & Gründerin von Bina for Health) führt dich durch Tanzmethoden und vermittelt theoretisches Wissen zur Emotionsregulation (IG @bina4health)

​💫 Daria (M.A. in Soziologie, CEO & Gründerin von Periodly) teilt spannende Insights zu Zyklus, Stress und Bewegung (IG @periodly.me)

​Für alle geeignet! Keine Tanzerfahrung erforderlich!

Ablauf
Willkommen und Einführung

​Dehnen und Warm-up

​Hauptteil: Techniken des Freien Tanzes in Verbindung mit Stressabbau (und Emotionsregulation)

​Reflektionsrunde

​QnA

​Wir freuen uns auf dich!