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(TOUS NIVEAUX – ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS)Vinyasa Soft Yoga est un nouveau concept de cours de Yoga Vinyasa se déroulant au son d’une playlist de musique classique. Un concept innovant puisqu’il n’existait pas encore de méthode alliant Yoga et Musique Classique.Dans ces cours ouverts à tous les niveaux, on travaille la souplesse et le renforcement musculaire, mais aussi la confiance en soi et un travail mental est amorcé afin de de mettre en place des schémas de pensée positifs.

On apprend à écouter sa respiration et à la synchroniser avec le mouvement pour gagner rapidement en autonomie et pouvoir pratiquer au quotidien. Les morceaux de musique qui accompagnent les cours sont choisis dans le but de débloquer certaines émotions, et utilisés comme un réel outil thérapeutique.

Vinyasa French Class