Brașov. Magic of Sound: Kirtan + Movement Meditation + Song Circle cu Dana Nedelcu & Cristi Drîmba
Magic of Sound. Brașov Intimate Gathering, în Schei - 23-24 noiembrie
Pe 23 și 24 noiembrie, te invităm să te alături unui weekend de explorare și conexiune profundă prin muzică, mișcare și comunitate.
KIRTAN: ECSTATIC CHANTING cu Dana Nedelcu & Cristi Drîmbă – Sâmbătă, 23 noiembrie - 18:00 - 20:00
O seară dedicată puterii mantrelor sacre, în care vom crea un spațiu de expansiune și integrare prin sunet și vibrație.
MOVEMENT MEDITATION cu Dana Nedelcu – Duminică, 24 noiembrie - 10:00 - 12:00
O sesiune de meditație prin mișcare, care combină somatica, yoga și dansul într-un mod ce te invită la descoperire și libertate.
SONG CIRCLE cu Dana Nedelcu & Cristi Drîmbă – Duminică, 24 noiembrie - 13:00 - 15:00
Un cerc de cântat în comunitate, unde vocile se întâlnesc într-o celebrare a bucuriei și conexiunii.
Fie că alegi să participi la unul sau la toate aceste evenimente, te așteptăm cu bucurie.
KIRTAN: ECSTATIC CHANTING cu Dana Nedelcu & Cristi Drîmba
23 Noiembrie - 18:00 - 20:00
☀️ Te invităm cu drag la o sesiune transformatoare de KIRTAN prin care vom crea un spațiu magic de prezență, integrare, expansiune și alchimizare prin sunet, voce și respirație conștientă.
🎶 Kirtan este o practică Bhakti Yoga care ne susține în a ne deschide inima pentru a integra toate aspectele noastre în armonia sufletului; și asta se întâmplă prin vibrație, mantră, ritm și muzică live (harmonium, percuție, chitară, etc).
‘Mantra’ este un cuvânt din sanscrită și înseamnă ‘ceea ce eliberează și curăță mintea’; ea este o formulă de sunet sacru care se cântă în mod repetat, acesta fiind un proces de purificare al inimii și al minții care, atunci când permiți, te duce în extaz și stări profunde de conștiință. Mantra este precum o Asană din Hatha Yoga și are rolul sa miște energia stagnantă din minte și din corp.
💜 Capacitatea sunetului de a facilita transcenderea minții a fost recunoscută de-a lungul timpului în diverse tradiții din lume. Cu ajutorul sunetului poți intra în simțul energiei și astfel să transcenzi dimensiunea limitată a minții de unde deseori se percepe Realitatea. Sunetul poate să miște emoții, gânduri, blocajele din corp și să ne elibereze percepția de acele filtre care distorsionează pentru a ajunge la claritate.
✨ Practica are și foarte multe beneficii fizice precum resetarea sistemului nervos, stimularea nervului vag și a digestiei și facilitează curgerea liberă a energiei prin corp.
Ea poate să te miște într-un mod profund și să îți aducă o bucurie incredibilă și multă expansiune, o eliberare sub formă de plâns, poate să te îndemne la dans ecstatic sau pur și simplu îți aduce liniște și împăcare. Este nevoie doar de curiozitate în a te lăsa dus de proces și de practică, și de dorința de a-ți canaliza emoțiile și vocea pentru exprimarea divinității din tine!
Fiecare voce este binevenită în aceastā experiență magică! ❤️
Movement Meditation cu Dana Nedelcu
24 Noiembrie - 10:00 - 12:00
Hai și tu la o sesiune imersivă de Meditație prin Mișcare care îmbină exerciții somatice, yoga și dans într-o experiență holistică care va dezvolta conștiență, mindfulness și libertatea de a fi.
În această întâlnire vom explora modul prin care mișcarea poate servi precum o cale către eliberare, împământare, o conștientizare mai profundă și cum ne oferă drumul către conexiunea cu noi înșine.
🌙 Practici Somatice
Vom începe cu practici somatice concepute pentru a te ajuta să te conectezi la senzațiile corpului tău și la peisajele interioare. Prin mișcări blânde și exerciții ghidate de conștientizare, vom învăța să ascultăm înțelepciunea corpului, cultivând un sentiment de prezență și ancorare. Acest aspect al practicii noastre subliniază importanța simțirii și te ajută să te reconectezi cu zonele de tensiune pentru ca să aduci ușurință acolo.
☀️ Yoga Flow
După prima parte vom face tranziția către o secvență de yoga care încurajează atât stabilitatea, cât și flexibilitatea. Voi combina diferite stiluri de yoga, cum ar fi Hatha și Vinyasa, și vei fi ghidat prin asane care vor dezvolta conștientizarea respirației și armonizarea tuturor sistemelor și aspectelor interioare. Asta te va ajuta să eliberezi barierele fizice și emoționale, în timp ce cultivi un sentiment de echilibru și armonie interioară. Ești încurajat să te miști într-un mod care se simte bine pentru corpul tău, onorând nevoile tale.
🌊 Dans și Mișcare Liberă
Partea finală a sesiunii noastre va fi o celebrare a mișcării libere prin dans! În acest spațiu plin de bucurie, vom invita spontaneitatea și creativitatea, permițând corpului tău să se exprime fără judecată. Fie că preferi să te miști ușor pe muzică sau să te avânți în mișcări mai viguroase, aceasta este oportunitatea ta de a lăsa inhibițiile deoparte și de a te conecta cu ritmul sinelui tău interior. Dansul este un instrument puternic pentru eliberarea emoțiilor și pentru conexiunea cu sinele, iar eu te voi încuraja să îți îmbrățișezi procesul propriu.
Pe parcursul evenimentului vei fi ghidat să explorezi interacțiunea dintre liniște și mișcare, într-un cadru sigur de descoperire. Nu există așteptări, iar experiența anterioară în dans sau mișcare nu este necesară – vino așa cum ești, pregătit să explorezi și să te exprimi! 💙
Te aștept cu drag la această experiență magică care își dorește să te ajute să te simți liber, centrat și inspirat atât la nivel fizic cât și la nivel mental și emoțional.
Haideți să ne bucurăm de senzualitatea vieții împreună! ✨✨
SONG CIRCLE cu Dana Nedelcu & Cristi Drîmbă
24 Noiembrie - 13:00 - 15:00
‘If I cannot fly, let me sing.’ Stephen Sondheim
‘I want to sing like birds sing, not worrying about who hears or what they think.’ Rumi
🌈 Te invităm cu mult drag să ne deschidem inimile și vocile într-un spațiu sigur de celebrare și integrare.
Cântatul în comunitate este o modalitate puternică și plină de bucurie prin care ne putem conecta cu curajul, bucuria și umanitatea noastră. De asemenea, este cea mai rapidă metodă pentru a transforma un grup de ‘’eu’’-ri într-un noi. Atunci când cântăm împreună într-un grup deschidem o cale către conexiune, stare de bine și bucurie.
Acest cerc de joacă și explorare cu vocea ne îndeamnă de asemenea, cu ajutorul afirmațiilor cântate, să ne deschidem atât mintea cât și inima către noi posibilități și noi nivele de conștiință.
🎶 Călătoria de deschidere a vocii este un proces absolut minunat prin care ne vom întâlni și cu fricile, rezistența, timiditatea și reținerea dar cu curaj, curiozitate și deschidere vom reuși să le transformăm și asta se va simți ulterior și în viața de zi cu zi, atunci când avem nevoie să exprimăm ceva de care ne este frică și reușim să o facem cu grație. Și ceea ce vom descoperi este că ne vom susține unii pe ceilalți. Fiecare voce contează în a crea un ocean de exprimare și trăire și așa cum toate apele sunt conectate vom descoperi că și noi suntem într-o conexiune care ne poate susține și ne poate aduce bucurie.
🌊 Haideți și voi în acest spațiu sigur de cântec, voci și inimi deschise!
Despre facilitatori:
Dana Nedelcu
Dana este profesoară de Yoga, acreditată prin Yoga London și formată în Londra.
Cu 18 ani de experiență în practici de vindecare, și în yoga, ea a avut onoarea să studieze de-a lungul acestui timp cu profesori renumiți la nivel internațional. Printre aceștia sunt David Swenson, Shiva Rea, Sarah Powers, Uma Dinsmore-Tuli, Ana Forrest, Susanne Lahausen, Cat Alip-Douglas, Lisa Walford și mulți alții.
Ea este de asemenea și terapeut holistic și oferă sesiuni de masaj/bodywork, sesiuni de mentoring & respirație conștientă și facilitează Women’s Circles, Song Circles și seri de Kirtan.
Ea a ajuns la yoga prin dans și iubește modul prin care mișcarea conștientă și muzica devoțională ne întoarce către cel mai dulce loc din interiorul nostru. Dana are o abordare holistică asupra procesului de vindecare care implică armonizarea dintre minte, corp, emoție și prezență divină și consideră că deschiderea vocii are un rol important în acest proces. Deși este și ea la început de drum în crearea spațiilor pentru activarea vocii, ajungând aici prin practica kirtan fără nici o pregătire muzicală, ea vine cu mult curaj și încredere în acest proces și oferă tot ceea ce descoperă în călătoria ei. Dana a început această călătorie de activare a vocii în 2012, în Londra, la sesiunile de kirtan la care mergea regulat.
Cristi Drîmbă
Cristian Drîmbă experimentează de mulți ani joaca cu sunetele prin instrumente cu coarde, de percutie, sau de suflat. Inspirat de natură, oameni, trăiri și diverse muzici de peste tot, îi place sa creeze experiențe muzicale meditative care sărbătoresc viața și momentul prezent.
Ce să aduci:
✨ Haine confortabile care permit mișcarea liberă
✨ O eșarfă sau bluză pe care să o pui sau să o scoți în funcție de cum simți temperatura corpului.
✨ O sticlă de apă pentru a te menține hidratat
✨ Un jurnal (opțional) pentru reflecții ulterioare
❤️ O inimă deschisă și dorința de a te conecta cu tine și cu ceilalți
Sunday brunch (optional)
Opțional - Prânz hrănitor pregătit de Ioana Lazăr (@awhish.to) & livrat între Movement Meditation și Song Circle
Menționează la înregistrare dacă dorești și prânzul duminică. Se plătește separat.
PRÂNZ 45ron/porția
OPȚIUNEA 1
Legume la cuptor cu brânză
(sfeclă roșie, broccoli, cartofi, cartofi dulci, ulei de măsline, condimente, brânză de burduf, telemea de oaie, pătrunjel)
Lipii din făină integrală
Salată de varză roșie si verdețuri
(varză roșie, salată/rucola, ceapă verde, ridichi, mărar, ulei de măsline, lămâie)
OPȚIUNEA 2
Chilly de fasole adzuki (puțin iute)
(fasole adzuki, ulei de cocos, ceapă, ghimbir, foaie de dafin, ardei capia, morcovi, păstârnac, coriandru, chimion, boia dulce si iute, sos de roșii, pătrunjel)
Orez integral cu mazăre & condiment egiptean dukkah
(Orez integral, ghee, mazăre, lămâie, dukkah)
Salată de varză roșie si verdețuri
(varză roșie, salată/rucola, ceapă verde, ridichi, mărar, ulei de măsline, lămâie)
DESERT 12ron/3 buc
Biscuiți de ovăz cu cacao & ghimbir
(fulgi de ovăz, fulgi de cocos, făină integrală, ulei de cocos, zahăr brun, cacao, ghimbir, cardamon, bicarbonat)