Transformative Breathwork Session
Bei einer transformativen Atemsession nutzen wir den verbundenen Atem, um innere emotionale Stresszyklen in unserem Körper zu vollenden und energetische Blockaden langfristig zu lösen. Es handelt sich um eine Art Selbsterfahrung, die uns hilft besser im Fühlen zu werden.
Dysregulationen werden gelöst und dein Nervensystem findet wieder in seine Balance.
Diese Session ist für dich, wenn du bereit bist :
Erfahrungen zu verarbeiten, die von dir nicht vollständig integriert wurden
deinen Emotionen Raum zu schenken
energetische Blockaden zu lösen
innere Wunden zu heilen
deinem Leben eine neue Richtung zu geben
Der verbundene Atem führt dich in einen erweiterteten Bewusstseinszustand, der dir erlaubt auf tiefe Ebenen deines Unterbewusstseins zuzugreifen.
Ich guide dich durch eine 50-minütige Atemreise, die dir hilft dich von mentalen, emotionalen Blockaden zu befreien
ein speziell dafür angelegte Playlist hilft dir dich mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden und dich von deiner inneren Intelligenz durch den Prozess führen zu lassen
Als Intesoma Breathwork Facilitator und Coach, ist meine Intention einen vertrauensvollen Raum für dich zu schaffen und dich sicher durch deine Breathwork Erfahrung zu leiten
Ablauf der Session :
Was genau passieren wird während der 2 Std Session :
Ankommen und Erden
Intro Talk : Emotionen, Nervensystem, der verbundene Atem
Vorbereitung für die Session und Zeit für Fragen
50-60 minütige Atemsession mit dem verbundenen Atem
Entspannung/Dankbarkeitsritual
Sharing und Zeit für Fragen
Tipps zur Integration
Abschluss
Kontraindikationen : Unbedingt lesen!
Auch wenn diese Art der Selbsterfahrung sehr sicher ist, ist sie dennoch nicht empfohlen bei folgenden Umständen :
Schwangerschaft
PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) mit starken Symptomen
Netzhautablösung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten einschließlich vorangegangener Herzinfarkte
Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird
Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie
vorbestehende Lungenerkrankung
kürzliche grosse OP
Bitte lies dir die komplette Erklärung der Kontraindikationen HIER durch
Wenn die aufgelisteten Kontraindikationen auf dich zutreffen, empfehle ich dir das Einverständis deines Arztes einzuholen, bevor du diese Art von Atemtechnik praktizierst.
Wenn du dir nicht sicher bist oder Fragen bezüglich der Kontraindikationen hast, dann kontaktiere mich unter hello@christinedecoster.com
Beim Einschreiben für diese Session, bestätigst du, dass du keine von diesen Kontraindikationen auf dich zutreffen.
Vorbereitung der Session :
Finde einen ruhigen Ort, wo du dich bequem hinlegen kannst und wo du ungestört für 2 Stunden sein kannst (Bett, Sofa, Yoga Matte)
Decken und Kissen (umso bequemer, umso besser)
Taschentücher
Wasser
Lippenbalsam
Kopfhörer
bequeme weite Kleidung
Optional : Augenmaske
Laptop aufgeladen oder am Strom
Leerer Magen oder vorher nur etwas leichtes Essen
Kein Alkoholkonsum am Tag der Session
Zeit zur Integration nach der Session
Bitte komm ein paar Minuten früher in den Zoom Raum, damit wir zeitig anfangen können
Die Breathwork Session ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Breathworker geeignet.
Um einen sicheren Space zu garantieren, wird diese Session NICHT aufgenommen.
INVESTITION : PAY WHAT YOU CAN*
Community Ticket : 15 € (geringes Einkommen)
Regular Ticket : 25 €
Fülle Ticket : 35 (du ermöglichst einer Person mit geringem Einkommen teilzunehmen)
*Der Kauf ist verbindlich und Kosten werden nicht zurück erstattet.
Mit der Anmeldung zu diesem Workshop erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.
Hast du noch Fragen? Dann schreib mir gerne an hello@christinedecoster.com
Alles Liebe
Christine